孕期睡覺有這3種表現，孕婦要重視，不利於胎兒發育

文|淘媽

懷孕是女人一生中最重要的一件事，很多女性的人生軌跡因此而發生了變化。懷孕後的女人，身份發生了變化，責任也變得不一樣了。在懷胎十月的過程中，孕婦的身體和心理都會發生很大的變化，但是只要胎兒能健康發育，孕婦也甘願忍受。當然了，在孕期孕婦也有很多要注意的事情，稍不注意就可能會影響到胎兒的健康發育。如果在孕期睡覺的時候孕婦有這3個表現就要重視起來了，對胎兒的發育不利。

1. 會餓醒

胎兒發育需要的營養都是由孕婦提供的，只有孕婦補充到足夠的營養，胎兒才能吸收到身體的所需。從懷孕5個月開始，胎兒的發育就進入了快速發育的階段，這個時候胎兒對營養的需求量更大了，這就要求孕婦要補充更多的營養。常常孕婦吃完飯後不久就容易出現飢餓的感覺，特別是晚上。如果孕婦出現了飢餓感，那胎兒也就難以吸收到營養，長此以往的話，胎兒的發育就會受到影響。

2. 腿抽筋

很多孕婦都會出現小腿抽筋的情況，在孕期出現腿抽筋的現象，一般都認為是缺鈣導致的。但是孕婦最好不要先定論是缺鈣引起的，除了缺鈣，像受涼或者是孕婦患有動脈硬化都可能會有腿抽筋的癥狀。如果能夠排除是這兩個原因的話，那就是缺鈣的影響，孕婦要注意及時補鈣。

3. 打呼嚕

有不少孕婦說她們之前就沒有打呼嚕的習慣，而且也很討厭打呼嚕的行為，但是沒想到在懷孕後自己卻經常睡覺的時候打呼嚕。有人認為打呼嚕表示睡得好，其實不是，恰恰表明身體出現了問題。孕婦打呼嚕的話，就會導致呼吸不暢，血壓上升，影響胎兒的正常發育。有這種現象的孕婦，最好能找找原因，然後慢慢改善。

?淘媽說：孕期任何一個細小的行為都可能會影響到胎兒，所以孕婦不要掉以輕心，對自己出現的一些變化、異常情況要多加註意。這個期間胎兒的健康發育是第一位的，孕婦要上點心。