產後不注意這四件事，到老了容易後悔

新媽媽在生完寶寶後，身體十分虛弱，需要一段時間去休養調理，這段時期稱之為「坐月子」。坐月子的習俗悠久，但也有不少寶媽會質疑：國外女性都不坐月子，身體不還是好好的，周圍有的寶媽坐月子期間該乾啥乾啥，也沒見得月子病啊？

國外女性不做月子，那是因為體質與國內女性有著較大差異，國外的習俗並不一定適合所有人。有些人月子期間犯了禁忌還沒得月子病，那可能是犯了「偽科學」的禁忌，比如月子期間不能洗頭、洗澡、外出等，這是禁忌都是不科學的。下面這四件事，才是月子期間真正不能做的，寶媽產後不注意，老了之後可能會後悔！

一、產後流淚

產後孕媽體內激素水準波動較大，加上初為人母，壓力較大，照顧寶寶日夜勞累，容易產生傷感情緒，一點兒小事都會流淚。產後經常哭泣，不僅對身體恢復不利，還會對眼睛帶來傷害，造成視力模糊、迎風流淚等。

二、經常抱孩子

產後抱孩子可以增進母子感情，但產後寶媽身體比較虛弱，不宜長時間抱孩子，否則易導致手臂酸痛，一般餵奶的時候抱抱就可以了。

三、碰冷水

月子期間碰冷水是大忌，洗頭、洗澡、刷牙一定要用溫水，曾有寶媽反應，因為月子期間手指碰了涼水，到現在手指一到陰天下雨就頭疼。月子期間寶媽氣血兩虛，體質虛寒，再觸碰冷水容易導致氣血不暢，引發風濕病、關節炎。

四、受寒

懷孕期間，寶媽身體是偏燥熱的，等生了寶寶，元氣大傷，體質發生改變，就會偏向於寒涼體質，此時再不注意避免受寒，容易感冒不說，還會引發關節疼痛，十分折磨人。當然，不能受寒並不代表著捂月子，沒有風的晴天外出活動活動，對身體恢復有好處。