關於坐月子的這3個禁忌，其實都可以做，產婦別被坑了

文|淘媽

女人生孩子會耗費很多的精力和體力，產後身體也很虛弱，需要一段時間進行恢復。所以也就產生了坐月子的一個現象，月子是產婦恢復身體的最佳時間，而且這也是中國女性特有的傳統。既然坐月子這麼重要，那自然少不了很多的禁忌了。月子裡的產婦，總是被告知這不能做，那不能吃，很多媽媽都表示不知那一個月是怎麼過來的。

朋友前段時間和我抱怨說，從醫院剛回到家，媽媽和婆婆就給她立下很多的規矩，像什麼不能洗澡、不能洗頭、不能開冷氣機等等。剛開始還可以接受，到了第3天她就受不了了。後來老公和她分房睡了，開始以為是影響到他休息了，後來才知道是老公嫌棄她一身酸臭味。那坐月子是不是真的不能做這些事情呢？

1. 月子裡可以洗頭洗澡

女性在產後本身就容易出汗，還要穿上厚厚的衣服，排出的汗液會更多。再加上產後還有惡露要排出，如果衛生做不到位的話，不利於產婦的身體恢復。而且還可能會受到細菌的感染，引起其他的病症。其實只要在不受涼的情況下，月子裡是可以洗頭洗澡的。隻不過要注意，洗澡的時候要淋浴，時間不要太長，頭髮要及時吹乾，不能受風寒。

2. 月子裡可以開窗戶

很多老人說產婦不能著風，因為產後毛孔和骨縫都開著呢，很容易落下月子病，所以整個月子裡都是關門閉窗的。這樣的考慮是正確的，但是也要看情況，如果沒有風的話，月子裡也是可以開窗戶的，這樣室內的空氣才能流通，產婦也能呼吸到新鮮的空氣。對產婦和孩子來講，都是很好的。

?3. 月子裡可以開冷氣機

像前段時間，氣象那麼熱，如果不開冷氣機的話，產婦很容易中暑的。而且太過悶熱的氣象，產婦心情也不好，這樣不利於恢復，還可能會影響乳汁的分泌。月子裡其實是可以開冷氣機的，不過溫度不能太低，而且產婦和孩子都不要對著冷氣機口吹。在開冷氣機的時候，產婦最好能穿上長褲，冷氣機開的時間也不要太長。

你在月子裡是這樣做的嗎？