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豆腐有極高的營養價值,也富含蛋白質

豆腐白嫩如玉,潤滑爽口,一吃到嘴裡就化了,豆香怡人。它有極高的營養價值,也富含蛋白質,因此民間也流傳著很多種美味的做法,豆腐蒸蛋就是其中一種,其製作方法簡單,是常見的家常菜,做法簡單,味道卻非常美味,口味可以根據個人喜好變換。

【準備食材】:嫩豆腐2塊、雞蛋2個、五花肉50克;

【食材輔料】:蠔油10毫升、生抽10毫升、鹽2克、雞粉5克、生粉3克、香油5毫升、蔥適量;

【做法步驟】:

1. 準備好所需要用到的食材,蔥洗凈切蔥花,五花肉洗凈切小薄片,備用;

2. 將豬肉洗凈,剁成肉糜後放入碗中,再放入生粉、5毫升蠔油、5毫升生抽、鹽、香油、雞粉混合,充分攪拌均勻,用蓋子蓋上(或使用保鮮膜)後放入冰箱冷藏半個小時;

3.豆腐過一遍涼水,然後切成厚度約1cm的長方形片,擺放進盤中;

4.肉糜冷藏醃製時間到後取出,均勻放在盤中豆腐片的周圍,再將兩個雞蛋磕入盤中豆腐片的兩旁;

5.蒸鍋起鍋,將擺盤好的豆腐放入蒸鍋中蒸12分鐘;

6.將剩餘的5毫升蠔油和5毫升生抽放入碗中,拌勻調製料汁;

7.等豆腐蒸製時間到後將調製好的料汁淋在豆腐上;

8.倒入料汁後即可關火,然後再蓋上鍋蓋,燜1-2分鐘;

9.出鍋,撒上少許蔥花即可;

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