月經推遲能延緩衰老？你信？婦科疾病在等你，3招月經準時到！

月經是女性進入青春期後必須要經歷的一件事情，也是女性獨有的一種生理現象。月經十分規律，每個月都會在固定的時間裡來一次，這是很多女性都知道的常識。但是月經也十分脆弱，經常會出現問題。

現在有很多女性正在面臨著月經長期推遲的情況，不過有些女性卻不認為這是一件壞事。她們覺得月經長期推遲，就意味著自己每年會少來好幾次月經。那樣的話體內的營養不會流失，也不會出現貧血的狀況，反而會延緩衰老。

這種想法實際上錯的離譜，月經推遲如果長期得不到調理，反而會加速女性的衰老。

這就要從月經推遲給女性身體帶來的傷害講起了。月經推遲的女性，體內毒素不能隨經血排出就會堆積在體內，引發各種內分泌類的疾病。這類疾病最顯著的特徵就是危害女性的皮膚，導致女性臉上長色斑和痤瘡。此外，月經推遲還會引發子宮肌瘤婦科疾病，治療不當會導致卵巢早衰，加速女性的衰老。

那麼，月經晚來多久才算是月經推遲呢？

女性的月經周期理論上來講是28天，不過很少有女性的月經周期這麼標準，晚來幾天也是可以的。醫學上認為女性的月經周期只要保持在28—35天之內就都是正常的。如果你的月經周期長時間的超過35天的話，就是月經推遲了。

所以女性想要美麗健康，就一定要改善月經推遲。

下面的3個方法，對於改善月經推遲效果明顯，是一位有著十多年婦科經驗的醫生總結的，大家可以嘗試使用。

方法1：三陰交穴。

經常按揉三陰交穴，可以獲得很好的催經效果。這是因為三陰交穴是肝脾腎經的交匯之處，經常按揉能夠促進氣血運行，調理女性的月經問題，還能延緩衰老。每天下班後開始按揉就可以，每條腿上的穴位都按揉15分鐘左右，4—5個月就能有很好的效果。

方法2：阿膠。

食用阿膠一直以來都被女性看作是調理月經的有效方法。因為阿膠不僅能夠止血，還能補血暖宮，調理女性的月經。不過阿膠的本質是藥物，並不適合所有人，需要對症才能食用。阿膠的性質也比較平和，需要長期食用，隻吃一兩次並沒有什麼效果。

方法3：緩坡黑糖。

黑糖具有活血散寒、補充氣血的作用。對於有月經問題的女性來說再適合不過了。目前女性比較喜歡的黑糖是緩坡黑糖，採用雲南緩坡沙地種植的甘蔗熬製而成，具有很高的營養成分，人體也很容易吸收。經常喝可以活血化瘀，調理月經。