婦科疾病？幕後推手居然是它？月經推遲，還有哪些你不知道的事

所謂「愛美之心，人皆有之」。這裡所說的「人」，絕大部分說的是女人。女人的美，除了化妝以外，離不開自身的保養和護理。我們知道，女性有一個專門的排毒管道，這個管道就是月經。

月經是每個女人從青春期開始就必須經歷的，也因為它是女性排毒的特有管道，被人們親切的稱為「大姨媽」。大姨媽的正常與否，可以監測出女性的身體是否健康。

一旦月經出現問題，不規律了，這個時候女性朋友就要重視起來，因為月經不調對女性的身體會造成嚴重的傷害，月經推遲就是其中之一。這個時候，很多女性朋友會問了，什麼是月經推遲啊？

首先我們要知道女性月經周期的正常指數是28天左右，前後波動7天以內是正常的。但是，如果排除懷孕及女性自身精神壓力大或者過度勞累等因素，女性連續3個周期經期超過35天以上，那麼，就可以斷定是月經推遲了。

月經推遲究竟會給女性帶來怎樣的危害呢？

女性如果長期月經推遲得不到及時調理的話，會引發殖道感染、子宮肌瘤等婦科疾病，造成機體器質性的生理病變，還會造成內分泌系統紊亂，從而引發內分泌類疾病等等。

月經推遲的危害這麼多，它是怎麼產生的呢？什麼原因導致的？

在醫學上認為，導致月經推遲的最主要原因大體分為兩個：氣滯和血虛。氣滯，簡單地說，就是臟腑、經絡之氣受阻，運行不暢，使血海無法按期溢滿，表現出來就是月經推遲；血虛就是血液虧虛，體內臟腑、經絡所需要的營養得不到正常的供應，和我們平時所說的貧血非常相似。

一位專門從事婦科研究的醫學專家，整理出以下3個方法，平時多做這幾件事，補氣血調月經，遠離婦科疾病：

第一件事：運動健身

健康來自運動，運動不僅可以增強自己的體質，還可以促進血液循環。月經推遲的女性，可以嘗試每天運動一個多小時，慢跑或快走，都是不錯的選擇。堅持5個月以上，會看到不錯的效果。

第二件事：三陰交穴

三陰交穴是肝脾腎經的交匯之處，長期按揉此處，可以促進氣血運行，加快血液循環。每天按揉35分鐘以上，堅持半年以上效果顯著。

第三件事：緩坡黑糖

隨著女性月經問題的嚴重，黑糖逐漸走進女性的視野，緩坡黑糖目前成為女性調理月經的主流方式。緩坡黑糖的營養成分極高，經專家研究表明，它的營養成分是普通黑糖的5倍。每天喝一杯，對調理月經有很好的幫助。