這3種蔬菜，被稱為「長壽」蔬菜，陽台種菜好選擇，綠色、健康！

這3種蔬菜，被稱為「長壽」蔬菜，陽台種菜好選擇，綠色、健康！

說起陽台種菜，相信大家都不會陌生，利用陽台太空盆栽上一些蔬菜，感受種菜樂趣、豐富業餘生活的同時，還可收穫綠色無公害的蔬菜，可說是一舉多得。不過，蔬菜這麼多，該選擇哪些才好呢？其實大家可以從兩個方面考慮，一是盆栽自己喜歡吃的，二是盆栽一些營養價值高的。而接下來要為大家介紹的這3種蔬菜，被稱為「長壽」蔬菜，陽台盆栽上幾盆，綠色、健康，又好吃的說！那麼，具體是哪些蔬菜呢？一起來看看吧！

盆栽地瓜葉

一、地瓜葉的盆栽方法

說起被稱為「長壽」蔬菜的蔬菜，首先要為大家介紹的就是地瓜葉啦！地瓜葉，也就是我們常說的蕃薯葉，其富含礦物質、維生素和膳食纖維，能夠有效地提高抗病能力，還可降糖、延緩衰老、防癌啥的。雖說過去的地瓜葉是拿來餵豬的，不過，自從大家發現地瓜葉的食用效果後，已經成為餐桌上不可少的蔬菜啦！同時，地瓜葉也非常容易盆栽，陽台盆栽上幾盆，常吃可排毒、美容、降壓、降糖，越吃越健康喲！

盆栽地瓜葉

而在地瓜葉的盆栽過程中，大家可以準備一個健康、無病蟲害的地瓜，和一個盤子。盆栽時將地瓜清洗乾淨，在盤中倒入少量的清水，並將地瓜橫著放在盤中，浸入1/3左右。接著放在陰涼通風處養護，並3天左右換一次水，如此2-3周左右即可長出根系和嫩芽。待地瓜長出根系和嫩芽之後，大家就可以把它們種到土裡啦！當然，嫌麻煩的話，也可以直接水培，地瓜的生命力旺盛，生長迅速，不多時就能收穫地瓜葉啦！是不是很簡單？

盆栽莧菜

二、莧菜的盆栽方法

除了地瓜葉外，莧菜也被稱為「長壽」蔬菜，是非常受歡迎的一種保健蔬菜。莧菜中富含膳食纖維、蛋白質、胡蘿蔔素等，有著補血補鈣、明目降壓等效果，陽台盆栽上幾盆，綠色健康又好吃的說！陽台盆栽莧菜時，一般是採用播種的方法，在買好種子之後，可以先放在水中浸泡一段時間，或者將種子用衛生紙包起來，並用水噴濕，以起到催芽的作用。待種子露白之後，就可以種植到準備好的盆土之中。

盆栽莧菜

播種10天之後，就可以看到小芽從土中冒出來啦！當幼苗破土而出之後，可及時澆水，以減少破土的壓力！養護莧菜時，莧菜較耐旱、不耐澇，澆水宜用小水勤澆，而溫度最好保持在22-28℃左右。當幼苗長出2-3片葉子之後，可以進行第一次疏苗；當長出5-6片葉子之後，進行第二次疏苗；當植株長到15cm左右，就可以進行採收啦，用刀沿著根部以上5cm處割下，十分好吃的說！

盆栽馬齒莧

三、馬齒莧的盆栽方法

大家都知道，生活中一些常見的野菜，可是非常好的健康蔬菜，常吃有利於身體健康。而馬齒莧就是這麼一種野菜！馬齒莧有著「天然抗生素」的美譽，還被成為「長壽」蔬菜，常吃可防治心臟病、降血壓、降低膽固醇等，清涼解暑、利尿降壓，陽台盆栽上幾盆，綠色健康又好吃的說！而在馬齒莧的盆栽過程中，大家可以去野外掐幾根健壯的馬齒莧枝條，而後用扡插的方法進行種植。

盆栽馬齒莧

扡插過程中，為了提高扡插的成活率，大家可以先將插條浸泡在生根水中，接著在插到準備好的盆土裡，注意不要太密集。由於馬齒莧的生命力旺盛，扡插後不用太長的時間，就可以生根啦！而後放在陰涼通風處養護，三五天即可長出新葉，不多時就能採收啦！採收時，大家可以掐掉上部的嫩梢，這樣馬齒莧就能不斷掐、不斷長，不愁沒得吃喲！感興趣的朋友，可以試試的說！

3種「長壽」蔬菜的盆栽方法，就為大家介紹到這裡啦！感謝大家的閱讀！希望能夠對大家有所幫助！