乳腺增生不該吃什麼？這4種食物能避就避

乳腺增生症是一種女性的常見良性疾病，該疾病既不是腫瘤，也不屬於炎症。與內分泌功能的紊亂密切相關。乳腺增生的發病率在10%左右，一般多發於30歲至50周歲的婦女，甚至男子也會發生。乳腺增生臨床上表現為單側或兩側乳房產生腫塊，在月經前後會出現疼痛，牽拉疼痛，嚴重的患者會影響日常的工作和生活。那麼，乳腺增生患者，飲食方面有什麼需要注意的呢？

乳腺增生的人不能吃哪些食物？

1、有大部分的女性都有飲用咖啡的嗜好，但對於患者來說，過量的飲用咖啡會加重病情，因為它含有的咖啡因等成分會刺激人體激素分泌，不適合飲用。

2、蜂蜜也是一種能夠美容、保護身體健康的食物，但與咖啡原因相似，都不適合患者食用，需要忌口。

3、海鮮發物，如魚、蝦、蟹等含有組織胺的海鮮類，竹筍、芥菜等。發物會對激素造成影響，從而加重乳腺病情。

4、在日常飲食中，女性應適當減少攝入含荷爾蒙激素的肉食。因為攝入的肉類食品較多，也會攝入較多的膽固醇。然而膽固醇會刺激人體分泌更多的荷爾蒙。更多乳腺健康問題威 50931145 中藥調節對乳腺增生及時糾正內分泌，腫塊、脹痛，對急性乳腺炎用藥後即可緩解疼痛

乳腺增生的人可以吃哪些食物？

1、可以吃黃豆，因為豆類中含有一種叫卵磷脂的物質，能夠降低患病的可能性，在一定程度上能夠抑製病情的發展。建議患者可以喝一些豆漿，豆腐等。

2、可以攝入一些含碘的食品，例如海帶，海帶之所以具有減輕乳腺增生的作用，是因為它富含很多的碘，能影響垂體前葉排泄黃體生成素。

3、平時也可以多吃一些富含維生素B6、維生素E的食物，能夠促進良性乳腺增生的恢復。如牛奶、魚、豆類、花生、奇異果、堅果類等。

4、也可以食用一些菌類，如香菇、黑木耳、猴頭菇等，它能夠增強人體的免疫功能，還在一定程度上起到防癌抗癌的作用。

另外，患者還需要注意不良情緒的出現，因為人們在生氣或者急躁的情況下，體內激素水準會失衡，容易導致內分泌的紊亂，乳腺增生會進一步地加重，所以患者要保持良好的心態。