關於乳腺增生，你需要知道這些

乳腺增生是常見的婦科疾病，可以毫不誇張的說，幾乎所有女性都患有或輕或重的乳腺增生。為什麼乳腺增生如此普遍呢？乳腺增生有哪些癥狀，以及要怎麼預防呢？

乳腺增生產生的原因：

1、內分泌失調

黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生髮病的重要原因。如卵巢發育不健全、月經不調、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。

2、人為因素或不良生活習慣

女性高齡不育、性生活不和諧、人工流產、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動。佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內衣等等。

3、情緒等精神因素的影響

精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺增生，經常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生，而且這些不良因素還會加重已有的乳腺增生癥狀。

4、飲食結構不合理

如高脂、高能量飲食導致脂肪攝入過多，飲酒和吸煙等不良生活習慣會誘髮乳腺病。

5、長期服用含雌激素的保健品、避孕藥

人體長期過量攝入雌激素，將導致內分泌平衡失調，現在一些速生食品、人工飼養的水產及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長期食用也會導致乳腺疾病的發生。

乳腺增生的癥狀：

1、乳房疼痛：常為脹痛或刺痛，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰。疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側腋窩、胸脅或肩背部放射；有些則表現為乳頭疼痛或癢。

乳房疼痛一般都是周期性的，且多與情緒及月經周期有明顯關係，一般月經來潮前一周左右癥狀加重，行經後腫塊及疼痛明顯減輕。

2、乳房腫塊：哺乳期乳腺增生癥狀表現為出現異常腫塊，腫塊可發於單側或雙側乳房內，單個或多個，好發於乳房外上象限，亦可見於其他象限。腫塊形狀以片塊狀為多見。

3、乳房溢液：少數患者可出現乳頭溢液，為自發溢液，溢液可為黃色、黃綠色、無色、草黃色或棕色漿液性溢液。

怎麼才能預防乳腺增生呢？

1、保持輕鬆、愉悅、舒暢、樂觀的心情，多運動，不要熬夜。

2、改變飲食結構，減少動物性脂肪以及咖啡、茶、可可、巧克力等的攝入量；少吃甜食，和辛辣刺激性、油炸食物。多吃蛋白質（如肉、魚、禽、蛋、乳品）以及玉米、大豆、蕃薯、紫菜等新鮮蔬菜。

3、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品或食品。

4、避免人流，堅持哺乳，能防患於未然。

5、自我檢查和定期複查。

需要提醒大家的是，出現了乳腺增生的癥狀後建議及時到醫院就診，進行乳房彩超、X光等影像檢查以及血腫瘤指標檢測，對於可疑或不能排除惡性病變者，應配合醫生進行穿刺、活檢等進一步檢查，必要時採取手術治療，以免延誤病情。

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