如果你每天喝蜂蜜，10樣好事情會發生，有許多你可能不知道

這個世界充滿了純凈的天然成分，並且有無限數量的有益於人類健康的特性。但在大自然的美妙恩惠中，蜂蜜是最好的。令人難以置信的是，由卑微的蜜蜂製造的東西可以為我們提供這麼多的用途。除了調味品和作為一種食品外，蜂蜜還含有許多你可能不知道的特性。

一，對皮膚有益

蜂蜜對皮膚有益，因為它含有抗氧化劑，可以清除體內有害的毒素。如果你想好皮膚，開始消耗蜂蜜。蜂蜜也是抗菌的，能凈化皮膚。你甚至可以在面膜中使用蜂蜜。

二，可以幫助你減肥

蜂蜜含有一種不象普通糖的糖。它含有較少的果糖和葡萄糖。此外，它具有比表糖更低的GI指數值，而且它也更甜，所以你最終使用較少。蜂蜜能促進新陳代謝，燃燒卡路裡的速度更快。你需要小心的是不要攝入過量的蜂蜜，因為它是碳水化合物；它含有的熱量比糖多。然而蜂蜜是比任何糖更健康的替代品。可以幫助減肥。

三，蜂蜜能舒緩神經系統

葡萄糖是神經元健康功能所必需的成分之一。蜂蜜中的葡萄糖更容易被吸收到血液中，使你更快地放鬆並預防心理問題。

四，蜂蜜促進健康胃

蜂蜜有益於腹脹和消化不良等疾病。它具有抗菌和抗菌性能，減少細菌引起的問題。雖然它不是益生菌，蜂蜜可以作為益生元，這意味著它是一個良好的食物，為良好的細菌在你的系統中茁壯成長。蜂蜜也能中和胃裡的氣體。

五，蜂蜜對咳嗽有好處

蜂蜜是一種天然的止咳藥，有助於緩解咳嗽痙攣。此外，當以蜂蜜、薑、檸檬和羅勒為配料的茶時，止咳效果更佳。蜂蜜對喉嚨有好處，可以預防感染。

六，蜂蜜增強免疫力

蜂蜜刺激免疫系統對抗感染，並有助於產生像B細胞和T淋巴細胞這樣的白細胞，這是我們身體的防禦者。

七，可以治療其他胃腸疾病

腹瀉，潰瘍，胃炎，你的名字，蜂蜜是所有這些條件好。蜂蜜能增加口服補液溶液的鉀含量，並保持鈉水準。它也有助於修復胃腸組織，研究證明蜂蜜能減少因乙醇損傷胃造成的病變。

八，蜂蜜是超級營養

運動是保持健康的必需品，營養也是這一要求的重要組成部分。一個健康的飲食，結合了大量的水果和蔬菜可以填補你的抗氧化劑和超級營養素，維生素和礦物質，以獲得最佳的健康。蜂蜜幾乎是自然界中有益的雞尾酒，它能為你的身體創造奇蹟。

九，蜂蜜降低膽固醇，有益心臟

降低膽固醇的時候，顯然它對心臟也有好處。研究表明蜂蜜是如何預防動脈狹窄的，這是導致頭痛、心跳驟停、疲勞和記憶力喪失的主要原因。

十，蜂蜜改善記憶力

對一項研究包括102名健康婦女，她們每天服用20g蜂蜜或其它荷爾蒙替代品。四個月後發現，那些服用蜂蜜的人在記憶力測試中能記住額外的單詞。蜂蜜中的鈣是被大腦吸收的，從而改善記憶力。

作者：隨性的薇薇（未經允許請勿轉載）