蜂蜜水的好處，你知道嗎？快來看看吧！

蜂蜜是大家家中常備的食品，蜂蜜水也是大家經常喝的，都說蜂蜜水的功效很多，那你知道幾個呢？今天小編帶你們來了解一下吧！

1.抗菌消炎

蜂蜜水有抗菌消炎的功效，這是因為蜂蜜水裡含有葡萄糖氧化酶，溶菌酶及黃酮類化合物等，這些物質可以有效的起到殺菌消炎的作用，對於局部炎症的人來說再適合不過了。

2.排毒養顏

蜂蜜水的有機酸、活性酶、有益菌和維生素等可以促進腸胃蠕動，促進排便，還可以起到氧化作用，所以，經常喝蜂蜜水可以美容養顏，還可以排出毒素。

3.潤肺止咳

蜂蜜可以潤肺止咳，想必不用多說，大家都非常清楚，咳嗽的原因主要是呼吸道被細菌感染所引起，而蜂蜜有殺菌的恭喜哦，所以，蜂蜜可以潤肺止咳。

4.安神助眠

蜂蜜水中的葡萄糖和果糖可以起到緩解神經緊張和舒緩情緒的功效，從而起到安神助眠的功效。

5.緩解疲勞

緩解疲勞是蜂蜜水最顯著的功效，因為其中的葡萄糖和果糖可以起到釋放熱量和代謝的功能，所以當加班或是工作強度大的時候喝上一杯蜂蜜水吧。

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