李時珍：祛濕就用枸杞，3天排光光

3個現象一出現，說明體內濕氣重！

明明晚上徹底清洗過臉部，為何早上還油光滿面？

明明晚上睡得早早的，第二天還是昏沉沉沒有精神？

明明吃得不多還是會有脹氣的感覺？

其實這都是濕氣在作祟。

因此，當身體出現這3大癥狀時，需警惕，也許是濕氣纏身，下面分享給你1招，簡單除掉濕氣

材料：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，生薑2,3片、水適量。

做法：先將薏米洗凈，然後在平底鍋中乾炒，直至炒出薏米香味；將紅棗剖成兩半或割開口子和生薑一起放入鍋裡煮；水開後，再放入枸杞和薏米，再次煮開。如喜歡甜味可放幾顆冰糖，浸泡5-10分鐘即可飲用。

注意：由於方法是簡化而來的，所以針對的癥狀比較單一。

對脾胃不濟而導致的寒濕效果非常顯著，但濕氣的種類有很多，其他濕氣癥狀的朋友貿然使用，可能會導致傷陰哦。

如果大家想要了解更多，針對性祛濕的話，可以找我聊聊

個人微信：85227306 祝大家早日康復。