腎不舒服的男人，可能有2處發黃，2處發臭，你若都沒有，腎很不錯

文|買買

責任編輯|小龔

腎臟是維持人體泌尿、代謝的關鍵臟器，同時還具有排毒、調節內分泌的作用。腎臟對於男人來說，與女人的子宮同樣重要。腎臟健康的男人，整個人都會精力充沛、充滿活力。因為腎臟能夠將血液中的有害物質過濾，通過加工代謝生成尿液排出體外，進而起到清除體內毒素，促進血液循環的作用。腎不舒服的男人，身體可能會有2處發黃、2處發臭，你若都沒有，說明腎臟還很不錯。

2處發黃：

1、臉色發黃：氣血不足

腎臟健康的男人，臉色都會有紅潤光澤的表現。這是因為腎臟有固血納氣的作用，人體吸入的空氣、流動的血液會通過腎臟來調節輸送，一旦腎臟受損，氣血就會下沉，不能及時供應到臉部，導致氣血循環不暢，進而出現臉色發黃的現象。男人可以經常進行適當的運動，例如慢跑、游泳等來保養腎臟的健康。

2、指甲發黃：濕熱加重

指甲在健康的狀態下呈粉紅色，並且紋路規則，不易折斷。若脾腎出現問題，就會出現指甲發黃的情況。正常情況下，脾臟內部沒有過多的水，一旦水分無法排出，出現濕熱的表現，腎臟就不會得到水的滋養，毒素及垃圾會在腎臟中淤積，長期代謝不出，導致指甲有發黃、變脆的跡象。若你沒有這種現象，腎還很不錯。

2處發臭：

1、口腔發臭：內分泌失調

腎臟具有調節身體內環境及內分泌的作用，也是泌尿系統中重要的組成部分。腎臟受損後，內環境就會失去平衡，體內的細菌及毒素就無法被消滅、代謝，並且內分泌失調會導致激素分泌異常，無法保證汗液及體內其他液體的健康程度，包括口腔中的唾液性質，一旦唾液變質，就會出現口腔發臭的現象。

2、腳心發臭：泌尿異常

腳上的許多經絡都與腎臟相連，並且腳心的穴位也會與腎臟有反射關係。當腎臟出現問題時，泌尿系統就會出現異常，經絡也會不暢通。尿液無法正常排出體外，會通過血液流入腳底，尿素中含有異味，在腳心會經過汗腺散發出來，進而產生腳心發臭的情況。同時經絡不暢也會導致血液循環受阻，腳心也會出現異味，可以長按腳心湧泉穴來對腎臟進行保養。

腎臟是維持人體泌尿代謝的重要器官，對於男人來說，也是排毒、調節內分泌的關鍵臟器。腎臟健康的男人，都會表現出精力充沛，情緒樂觀。腎臟不舒服的男人，可能會有臉色、指甲2處發黃，口腔、腳心2處發臭，這4個表現你若都沒有，說明腎臟還很不錯。日常對腎臟的養生可以吃點黑芝麻、桑葚等黑色食物，或者進行慢跑等有氧運動，有助於身體健康