腎臟受損後，可能有3處發黃、2處發臭，若你都沒有，恭喜腎很健康

文|買買

責任編輯|阿兔

腎臟位於腰部脊柱兩側，左右各一。藏精是腎臟的主要功能，即有納氣，貯存精氣的作用。精氣能夠促進人體生長髮育，並且使人具備生殖發育的功能。中醫認為，腎臟與人體的呼吸相關，人體吸入空氣後，在腎的過濾吸納下，進入腎中完成呼吸過程，使人體呼吸均勻，氣機順暢。所以保護好腎臟健康是很有必要的。

腎臟功能受損時，會影響到人體很多部位的功能，會出現骨骼脆弱，頭髮發白、聽力下降等癥狀。除此之外，腎臟受損傷之後，可能會出現3處發黃，2處發臭，若你都沒有，那麼恭喜，你的腎還很好。

出現3處發黃

舌苔發黃：若你突然出現舌苔發黃，變厚，很可能是脾腎出現了問題。腎臟受損，會影響體內氣血的正常運轉，導致血液循環不暢，引起舌苔發黃、變厚的現象。

尿液發黃：若你出現尿液變色，出現深黃色或者棕色時，就說明腎臟功能受到了損害。腎臟在人體中能起到排泄體內毒素，調節新陳代謝的作用，若腎臟出現問題，則會在尿液中表現出來。

指甲泛黃：正常情況下人的指甲會呈現紅潤的狀態，如果出現指甲泛黃，就說明腎臟受到損傷，引起體內濕熱，導致指甲泛黃，這時就要注意腎臟的健康了，要及時對腎臟作出檢查。

出現2處發臭

口腔發臭：若你的口腔經常出現發臭的現象，有可能是腸胃問題，也有可能是腎臟的問題。因為腎臟在人體中起著調節內分泌及水鹽平衡的作用，如果內分泌失調，內環境被破壞，就會造成毒素堆積體內，導致口腔出現口臭。

腳心發臭:腳部經絡眾多，並且與腎臟有著很大的聯繫。若腎臟受損，身體中水分的代謝及毒素的排泄功能就會下降，引起身體冒虛汗的癥狀，這是腳底汗液堆積，並且含有尿素，就會出現腳心發臭的現象。

腎臟是人體中重要的排毒及排泄廢物，促進新陳代謝的器官。如果腎臟受到損傷，體內毒素就會堆積，不能及時排出體外，使舌苔、尿液及指甲發黃，並且伴有口腔及腳心發臭的現象。若這幾個現象你都沒有，那麼恭喜你的腎臟還很好。保養腎臟要注意多飲水，多運動，促進腎臟功能的代謝，保持腎臟健康光滑。除了這些，你還有什麼養腎的好建議嗎