腎不舒服的人，可能3處發熱、2處發冷，若1個不佔，恭喜腎很健康

文/小宋

責任編輯：小宇

腎臟對於人體而講，是一個非常重要的存在，不僅能夠用生成尿液的方式將體內的垃圾毒素排出體外，對於男性而言還能夠分泌雄性激素，可以保持體內水鹽平衡的作用，從而維持了我們自身的代謝功能，保證了身體的健康狀態，適合日常養生。

腎不舒服的人，身體可能有這3處發熱，2處發冷，你若一個都不佔，那麼恭喜你的腎臟正在處於一個健康的狀態，適合日常養生。

3處發熱

1、手心發熱、出虛汗：身體在正常健康的情況下，手掌一般會保持比較溫暖不發冷的狀態，但不會出現太熱的現象，當感覺手心出現火燒一般的法人，可能是腎陰火旺所導致的，腎臟功能出現紊亂的現象，不能正常保持腎陰腎陽的平衡，腎陽出現升騰的現象，容易出現手心發熱，還可能會伴隨出虛汗、口舌乾燥的現象，不利於日常養生。

2、臉蛋發熱、通紅：臉蛋發紅的現象可能我們會經常出現，一般都是因為周圍環境溫度較熱的情況容易出現，但是還有一種可能就是腎臟出現了問題，傍晚左右是腎經循行的時間，這時候出現臉紅髮燙的現象，可能是腎經出現了異常，而且還會伴隨煩躁、手心腳心出汗等癥狀，建議多吃一些黑木耳、金櫻子等補腎益氣的物品進行調養，可以緩解臉蛋發熱發燙的現象。

3、胸口發熱、氣短：許多人都知道，胸口發熱氣短都是由於肝臟或者心臟氣血不足所引起的，但是胸口經常發熱氣短與腎臟也有著比較密切的關係，如果經常吃一些太過於燥熱的食物，容易導致內火旺盛，容易出現腎陽亢奮的現象，一般腎陽不足容易導致一個部位經常發熱，還會伴隨失眠多夢、體虛盜汗的癥狀，常用蓮子、燈芯等降火的食品泡水喝，可以緩解腎陽不足的現象，適合日常養生。

2處發冷

1、腰部發冷：在中醫理論中，腰乃腎之屋，在身體康健的情況下，腰部一般會保持溫熱的狀態，當腰部出現經常發冷的現象，可能是腎臟已經出現了問題，當腎臟不舒服的時候，腰部周圍的血液循環程度也就會隨之下降，而且身體免疫力也會降低，從而腰部就會出現酸痛、發冷的現象，如果你的腰部沒有感覺到發冷的現象，說明腰背比較舒適，腎臟也很健康，適合日常養生。

2、膝蓋發涼：中醫認為，腎主骨，腎臟對骨骼也有很大的滋養作用，其實骨髓是腎精所化，骨髓會給骨骼提供營養成分，從而使骨骼更加強壯，當你感覺到膝蓋發涼的時候，可能是因為腎臟出現了問題，從而導致腎精產生較慢，不能及時生產骨髓給骨骼提供營養，所以膝蓋就會酸痛、發涼。如果沒有此現象，說明骨骼強壯，腎臟也比較健康，有利於日常養生。

中醫認為，腎主水，當體內水分較少的時候容易導致腎臟功能受損，可能引起炎症等癥狀。腎不舒服的人，身體可能有手心、臉蛋、胸口這3處發熱，腰部和膝蓋2處發冷，你若1個都不佔，那恭喜你的腎臟正在處於一個健康的狀態，可以有效的進行體內的新陳代謝，從而也維持了體內以及腎臟的環境，從而保證了腎臟和身體的健康，適合日常養生。