蝦皮肉末蒸米粉#柏翠輔食節，營養佐餐#

米糊在寶寶輔食生涯中可以說是最重要的，但是吃久了寶寶難免也會膩。這時候媽媽們就可以用點小心機，把米粉做成別的輔食。今天用米粉搭配南瓜、三文魚和菠菜做了一碗疙瘩面，再加上補鈣王蝦皮粉調味，可以給寶寶提供

一、娃娃菜泥米粉（6個月以上寶寶）1.取幾片娃娃菜，把底部的梗去掉，只要葉子。 2.把葉子洗凈，放入鍋中蒸熟。3.娃娃菜蒸熟後放入攪拌機中打成泥。4.最後取適量放到沖泡好的米粉中，攪拌均勻。二、紫甘藍

公眾號《寶寶輔食達人》收錄了我給寶寶做過的1000多道輔食，每日原創持續更新!提高智力、補充維生素B2、保護智力發育、鈣含量堪比牛奶......要說玉米面的好處真是多到數不過來，算是公認的健康食材了！

鮮蝦皮蛋瘦肉粥 食材：大米 六個鮮蝦 裡脊肉 一個皮蛋 薑絲 芹菜調料：料酒 白鬍椒粉 澱粉 鹽 雞精做法： 1：頭天晚上把裡脊肉和皮蛋、芹菜都切成丁，薑切絲，裡脊肉用少量料酒、澱粉、白鬍椒粉醃製，包

這款粥含有豐富的碳水化合物、蛋白質、鉀、鋅等，營養比較均衡，給寶寶提供充足能量，促進骨骼發育。關於這道輔食 菜名：香菇土豆雞肉粥月齡：適合10M+寶寶食材：土豆半個、香菇2朵、雞腿一個、寶寶米適量、蝦

鈣是寶寶生長髮育必不可少的元素之一，出生後6個月體內儲存的鈣就容易出現供應不足，除了奶中的鈣，還需吃一些含鈣的輔食才能滿足寶寶生長所需。蝦皮的營養價值很高，素有「鈣庫」之稱，每100克蝦皮中鈣的含量為

?粉蒸南瓜用料南瓜：1塊，大米粉：適量 肉末：適量，青菜：適量做法第一步準備1塊南瓜，適量大米粉、豬肉末和青菜葉。TIP：南瓜可以換成蕃薯或紫薯，大米粉可以換成黑米粉或紫米粉，豬肉末可以換成牛肉末或蝦

寶寶身體發育比較快速，為寶寶準備的飲食一定要保證營養均衡，滿足寶寶對營養的需求。那麼寶寶一歲以後怎麼吃才不缺鈣呢？這些輔食不能少。鮮蝦蔬菜粥 用料：綠花椰菜2朵、胡蘿蔔1/4、鮮蝦仁5個、大米適量做法

寶寶能吃輔食以後，父母就開始想盡辦法給寶寶多種營養，隨著寶寶年齡增大，能吃的東西越來越多，很多父母卻反而疑惑了。寶寶到底吃什麽，三餐怎麽安排，加上寶寶正是長個子的關鍵時期，補鈣非常關鍵。因此，給寶寶在

七月份的寶寶食譜主要是各種混合泥、糊，濃稠度要比六個月的時候高一些，食用量上也要稍微增加，讓寶寶能從輔食中獲得更多的營養來供給發育需要。 19，蘆筍雞肉大米粥優點：雞肉高蛋白，好消化，含有鈣、鐵、磷等