此物多給寶寶吃，尤其是早晨，增強抵抗力，補鈣長個子

寶寶能吃輔食以後，父母就開始想盡辦法給寶寶多種營養，隨著寶寶年齡增大，能吃的東西越來越多，很多父母卻反而疑惑了。寶寶到底吃什麽，三餐怎麽安排，加上寶寶正是長個子的關鍵時期，補鈣非常關鍵。因此，給寶寶在食物中補鈣，促進長個子，非常不錯。

此物多給寶寶吃，尤其是早晨，增強抵抗力，補鈣長個子！

蝦皮茶碗蒸，是給寶寶補鈣、增強抵抗力非常不錯的一道食物，而且尤其是在早晨，更給寶寶滋潤腸道，寶寶特別愛吃，增加食欲。

蝦皮是一種非常不錯的食材，含鐵、鈣、磷都很豐富，其中，鈣和磷的含量，高出很多食物許多倍！而磷這種元素，不僅是人體必須，還能促進寶寶的智力發育，非常不錯。

早晨增加輔食，對與寶寶一天的能量和營養補充都非常有好處，而且做法簡單。

根據寶寶的食量，一般不宜太少，至少兩個雞蛋，並且準備好蝦皮，洗乾淨。把雞蛋攪勻之後，把蝦仁撒在其中，拌勻，跟平時的蒸蛋一樣做法，放在飯鍋上蒸熟即可。

大家都知道，雞蛋爽口潤滑，富含蛋白質，早晨吃幾點，對寶寶的全面營養以及抵抗力都有好處。蒸雞蛋不宜時間太長，蒸熟即可，不要蒸的太老，出鍋時添加香油（麻油），寶寶會非常愛吃。

有些寶媽可能會很擔心，就算寶寶能吃完，一天兩個雞蛋，那麽小的寶寶，會多餘嗎？其實大可不必擔心，寶寶的消化吸收能力，尤其是2歲以後的寶寶，絲毫不弱。每天兩三個雞蛋，完全不成問題，不必擔心，畢竟寶寶的成長才是最為關鍵的。