說起輔食添加，媽媽們的要求其實並不高：寶寶營養跟得上、身體棒，輔食做起來不耗很多時間精力。
能做到這兩點，多數媽媽就很滿足了，但真正實踐起來，卻總是問題多多：
知識看了一堆，還是不知該吃什麼；
網上食譜太複雜，根本沒有精力做；
耗時耗力做出來，孩子卻不愛吃；
除了鐵鋅硒，也不知道還有哪些營養要補充；
……
給孩子做輔食，簡直成了讓媽媽們操心頭痛的負擔。
但是，吃飯，從來不應該是一件有壓力的事情！
出現這些問題，主要原因就是：媽媽們沒有掌握一套科學又便捷的輔食添加方法！
現在，這個問題解決了。
丁香媽媽聯合復旦大學營養學碩士李靚莉，搜集上千位寶媽意見，精心打磨出一套——《寶寶輔食全攻略》。
根據不同月齡「6 月齡～2 歲」分類整理出寶寶每日輔食安排、食材清單、輔食製作圖解、補充營養劑方案以及成品輔食購買意見。
媽媽們可以根據實際情況隨手查隨手用，快速解決每個當下遇到的輔食添加問題，讓添加輔食不再是難事。
比如——
各月齡孩子
每天到底該吃什麼？
以 6 個月為例，寶寶 6 月齡的時候，往往是媽媽最焦慮的時刻，
這個時候，孩子該吃什麼？不能吃什麼？吃多少量才對？食材得做成什麼樣？做出來孩子不愛吃怎麼辦？營養能不能跟上？
要考慮的問題簡直太多了！
事實上，6 月齡寶寶添加輔食只要記住三點：
保證高鐵攝入；
留意過敏情況；
每次隻添加一種新食材。
不用盲目搜索經驗，不必糾結每天吃什麼，看這份攻略就足夠了。對照各階段生長髮育參考值，寶寶的營養狀況，心裡有數。
按照餐單安排輔食、參考原則餵養寶寶，該怎麼做，一目了然！
除了不知道怎麼吃，另一個最讓媽媽們頭疼的問題是——
輔食食材怎麼挑？
有沒有簡單做法？
很多媽媽表示，做輔食時不是挑不出合適食材，就是接觸到的食譜太複雜，根本沒精力做不說，做完還無處對比做得對不對。
到底該怎麼辦？一張輔食製作圖解來幫你：
最簡便的處理方式、入門級的蒸煮炒做法，以前不怎麼下廚的爸媽，也能在 15 分鐘內做出一餐合格的輔食。
市場上最常見的食材、最普通的炊具，做出的輔食就能保證孩子營養，長輩帶娃也能省心省力。
播放GIF
最重要的，以上只是整個課程的一部分，《寶寶輔食全攻略》裡還配備了各種輔食添加過程中會用到的方法 + 實物，希望媽媽們千萬不要錯過！
幫你省去上千元不必要的輔食開銷
立即訂閱
▼
訂閱課程
你可以得到什麼？
1. 20 節音頻課程 + 文稿：不同月齡 8 個階段輔食全指導
課程包含 20 節音頻課程，覆蓋了 6 月齡～2 歲寶寶最常見的餵養問題。
像是「常見營養劑鐵鋅鈣怎麼補充」「寶寶過敏怎麼辦」「發燒、腹瀉怎麼吃」等問題在課程裡都有答案。
力求可以最大程度解決媽媽們輔食添加的疑問。
上下滑動，查看課程大綱
▼
2. 8 份輔食餐單 + 8 份添加原則：省心省力，不動腦照著做即可
從 6 月齡到 2 歲，具體到某一天、某一頓的寶寶輔食安排，清清楚楚一目了然，讓爸爸媽媽不再糾結給孩子吃什麼。
3. 46 道經典輔食食譜：簡單易學，小白也能輕鬆上手
食材日常，做法家常，製作步驟圖文詳解，平均 15 分鐘不到，上班族媽媽也能輕鬆搞定。
上下滑動，查看輔食樣式
▼
4. 獨家定製實物禮包：更實用，方便隨時找隨時看
最後，訂閱《寶寶輔食全攻略》會附贈一個超級實用大禮包，包含 ：
10 張各月齡輔食餐單卡片，8 張各月齡輔食添加原則卡片，1 本《寶寶輔食營養手冊》。
播放GIF
這些卡片可以貼在冰箱上，或是放在廚房料理台等地方。
做哪些輔食、怎麼做輔食、需要特別注意的地方，清清楚楚、一目了然，是父母，長輩們給孩子準備輔食的超級實用工具。
播放GIF
隻用一套攻略，就將輔食添加安排得明明白白。
原價 149 元
限時僅需 139 元
省心省力做輔食
教你喂出聰明健壯的寶寶
立即訂閱
▼
「閱讀原文」
訂閱專欄，領取禮包
▼▼▼
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室