6 24 個月的寶寶，輔食應該這麼加

幾乎每個媽媽都會擔心孩子營養跟不上，耽誤了長身體。所以很多媽媽都有這樣的疑問：寶寶輔食應該吃什麼，怎麼吃？

我的一位寶媽朋友，為了讓寶寶補充更多的營養，所以在輔食中盲目地添加了很多的食材，結果卻導致寶寶過敏，不僅上吐下瀉，還起了疹子，最終得不償失。

作為 2 個孩子的媽媽，我理解媽媽們希望寶寶營養全面的心情，沒有什麼比讓孩子輸在起跑線更沮喪的事情了。

但是我在這裡尤其要強調的，給寶寶添加輔食，一定要遵循 4 大原則：從一到多、由稀到稠、由細到粗、由少到多。

我自己就是按照這個原則給寶寶吃輔食，讓寶寶不僅乖乖吃飯，還讓他沒有因為吃而過敏生病過。

其實我們只要稍微懂一些營養學知識，就能輕鬆讓寶寶乖乖吃飯還不生病。

分月齡輔食清單 + 菜單影片

照著吃就對了

讓媽媽了解營養學知識最輕鬆的方式，就是把關鍵資訊都匯總在起來，存在手機裡想看就看。

所以我根據自己 10 多年的經驗，整理出了一套寶寶分月齡的輔食清單和菜單影片，對照著做輔食，簡簡單單就能讓寶寶吃得好還不生病。

比如在寶寶 8～9 月齡的時候，他需要開始練習咀嚼，因此要逐漸給孩子提供顆粒狀的食物。顆粒由小變大、由軟變硬。

圖片來源：《寶寶輔食課》分月齡輔食食材清單

為了讓媽媽理解每道菜怎麼做，我還製作了分月齡的營養菜單影片，手把手教媽媽怎麼做寶寶愛吃的輔食。

比如雞肉蓉粒粒面，不僅可以幫助 8～9 月的寶寶滿足鍛煉咀嚼能力，還可以幫助寶寶補充優質蛋白，非常推薦。

圖片來源：《寶寶輔食課》

現在，我把這套方法系統地整理出來，和丁香媽媽一起研發了一套《寶寶輔食課》，0～2 歲寶寶輔食問題，手把手教學，聽完自己就是半個營養師！

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獲得寶寶專屬的營養專家

一次購買，可永久學習

24 節音頻課程

系統掌握必備營養知識

課程包含的 24 節音頻課程，將系統地按照下面 4 個方向，為媽媽梳理必須掌握營養學知識，每天不到 10 分鐘，你也能變成營養專家。

寶寶必備營養元素怎麼補充

寶寶常見食材怎麼挑怎麼吃

不同月齡寶寶如何添加輔食

寶寶生病又該怎麼保證營養

向下滑動查看課程大綱

10 節輔食製作影片

手把手教你做輔食

課程包含 10 節影片課程，針對不同月齡寶寶，貼心推薦適合他們的營養菜單。

圖片來源：《寶寶輔食課》

每道菜都是手把手教學，並且在一個菜單的基礎上，推薦不同的烹飪方法和食材選擇，學會一個菜，簡單變個花樣就能吃一周，天天不重樣！

20 個營養清單

隨時查看寶寶該怎麼吃

課程包含了 20 個營養清單，內容包括 3 大方面，營養素補充原則、常見食材介紹、不同月齡寶寶輔食添加技巧。

清單可以保存在手機裡，隨時隨地查看寶寶到底該怎麼吃。

3 次課程答疑

9 份答疑整理文稿

課程上線以來，老師已經把常見的問題整理了出來，幫助家長理解課程。

0～2 歲寶寶營養無憂

每天不足 0.2 元

全套課程一共 24 節音頻課程 + 10 個節影片課程 + 20 個輔食菜單 + 20 個營養清單 + 3 次課程答疑，讓寶寶在 0～2 歲全程營養無憂，僅需 99 元，算下來每天不足 0.2 元。