冬天老便秘？試試這幾味野菜

到了冬天，由於不少原因，很多人開始排便困難、糞便乾結。除了平常老生常談的緩解便秘方法外，今天我們來看看這些少見的野菜，主治潤腸通便、高血壓病、失眠、腸燥便秘。

紫花地丁

別名光瓣堇菜，味苦、辛、寒。歸心、肺經。具有清熱解毒，涼血消腫，清熱利濕的作用。

豬毛菜（刺蓬）

主要功能：主治平肝潛陽、潤腸通便、高血壓病、多病、眩暈、失眠、腸燥便秘。

吃法：涼拌豬毛菜。

鐵莧菜（血見愁、海蚌念珠、葉裡藏珠）

主要功能：鐵莧菜性味甘涼，清熱解毒,明目利咽,長於清利濕熱,清肝解毒,涼血散瘀,對於濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等,均有一定的輔助治療作用。治瘡癰腫毒，蛇蟲咬傷：鮮鐵莧菜適量，搗爛外敷。

烏蘞莓

別名：母豬藤、紅母豬藤、五爪龍、五葉藤、五龍草、地五加，主治功效：咽喉腫痛，目翳，咯血，血尿，痢疾；外用治癰腫，丹毒，腮腺炎，跌打損傷，蛇咬傷。

當然，便秘除了吃以外，還可服用華佗延壽酒。便秘是「燥症」，臟腑失調引起的腸道乾燥。濕症難治，燥症難治。臟腑失調引發脾肺雙虛，是中老人多發病。便秘是脾肺雙虛引起水分失調，腸道缺乏潤滑所致。治便秘，要抓本。