脫胎換骨的變化：利用兩年時間，這對夫婦成功減重近300斤

最近有兩位風格迥異的明星在社交媒體上火了，他們就是韓國演員李東旭和中國歌手毛不易。1李東旭早年曾經主演過有「90後鍾愛的韓劇TOP10」之稱的《我的女孩》，而後憑藉在大熱劇「鬼怪」中的精彩表現再次翻紅

青春悠揚的年紀，或許肥胖是一個致命的缺點！因此減肥這個問題場場被人們提起，今天要講述的是一個來自澳大利亞妹子的勵志故事，臨近畢業的Josie Desgrand為了能夠在畢業照上留下最美的狀態，毅然而然

減肥就是脫胎換骨，比整容還實用 減肥一定要合理的去減，別急於求成，還是要以健康為重。講實話，這個世界就是看顏值的，胖和瘦真的是兩個人！因為瘦了真的會好看，好看真的有用！我高中的時候就是別人眼中的土肥圓

24歲的萊西·裡德(Lexi Reed)體重已達485磅（440斤）。她說那個時候她就像是走進了一個監牢，哪兒都去不了，而且暗無天日，看不到明天的太陽。但是在她的丈夫的幫助下，在一年半內成功減掉300

變美真的是一個永恆的話題啊，之前西西和不湊合小姐都曾在種草號分享過自己的變美經歷，如脫胎換骨般的驚人效果，一直到現在都有人來後台討論~大學時的西西?現在的西西▼一年前的不湊合小姐?現在的不湊合小姐▼像

變瘦變美是大部分女性的共同目標，大家看見減肥成功的人，總想取取經。這樣的心理導致明星本人瘦了能上熱搜，連明星助理瘦了也能博一波關注。前兩年，娘娘孫儷的助理在孫儷的幫助下甩重36公斤，整個人脫胎換骨，就

經常聽人說，女人懷胎十月，是一次脫胎換骨，此話不假。媽媽懷孕不僅要承受身體上的變化，心理上也承擔著無形的壓力。這些都是因為有了寶寶後「甜蜜的負擔」。 孕期間，孕媽究竟會發生哪些生理上的變化呢？妊娠期間

培元築基，脫胎換骨，要從站樁開始的。練了很多年，力量、速度等方面還和平常人一樣，幾乎都是在入門樁功上沒下苦功夫。無論四平馬還是三體式，站過了三十分鐘才能體會到脫胎換骨是什麼意思。身體裡頭會有新的東西長

都說女人生完寶寶之後秒變「黃臉婆」，其實，坐月子是人生中最重要的體質調理期，月子坐好了，坐對了，不但不會顯老，反而會脫胎換骨，氣息和臉色更勝從前。年輕媽媽一聽坐月子，就聞風喪膽，傳統那些不能下床、一個

恥骨是位於骨盆前方的兩片骨頭，中間有空隙而非緊靠在一起，兩片骨頭間靠韌帶及纖維軟骨組織聯接起來，這個區域就叫恥骨聯合。女性分娩時，恥骨聯合之間的裂隙增寬，以便胎兒順利娩出。而人們認識恥骨，一般也是跟懷