比番茄更有營養的水果，護肝、緩解眼睛疲勞，腸胃不好的人要注意

比番茄更有營養的水果，護肝、緩解眼睛疲勞，腸胃不好的人要注意！

聖女果，又稱小蕃茄，珍珠小番茄，櫻桃小番茄，既可蔬又可果。除了含有番茄的所有營養成分之外，其維生素含量是普通番茄的1.7倍。那麼你知道聖女果有什麼功效和食用禁忌嗎？

聖女果的功效

1、護肝

聖女果含有的維生素A成為具有保護肝臟的作用，另外它的維生素PP和胡蘿蔔素同樣具有養肝護肝的功效。

2、緩解眼睛疲勞

聖女果含有的維生素A具有促進眼睛內感光色素形成的作用，我們常出現的眼睛乾澀、疲勞，就是眼睛視網膜內的感光物質減少而導致，所以常吃聖女果對於緩解眼睛疲勞和保護視力有很好的作用。

3、延緩衰老

聖女果中含有豐富的番茄紅素，番茄紅素有很強的抗氧化功效，能夠清除體內有害的自由基，從而起到抗氧化，抗衰老的功效，並且番茄紅素還能夠改善皮膚，緩解皮膚過敏的癥狀，減緩皮膚乾燥和瘙癢的感覺。

聖女果的食用禁忌

聖女果吃多了易損傷腸胃

聖女果含有豐富的有機酸，可以促進胃酸分泌，適量食用能起到促進消化的作用，但是如果吃多了，就會使胃酸分泌過多，會引起腸胃不適，出現胃脹、胃疼等不良癥狀。

你知道了嗎？你愛吃聖女果嗎？

（圖片來自於網路）