隨著年紀的增長，易變老等情況，要想防止早更、易變老等情況發生，會導致氣血不足、失眠多夢、更年期提前，食補還是很有必要的。
鐵皮石斛被稱為天然有效的美容養顏抗衰老的寶物，可滋養肌膚，增強皮膚彈性，堪稱"天然抗衰老神器」，防止皮膚衰老。
促使乳腺以及腺泡發育增大:野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素有效刺激乳腺以及腺泡，鈣，花生素以及其它對人體有益的微量礦物質。
木瓜葛根粉是現代愛美女士理想健康的豐胸保健食品，對體內的脂肪進行導向，一定要補氣血，促使其重新發育增大。
還是美白駐顏的佳品，女人們的守護神。
好吃超級健康，快來嘗嘗吧。
對於經期量越來越少的女人，很有可能是"雌性激素」低導致的，這樣可以補氣養血以及補充天然"雌激素」，護暖巢。
每天吃一點，能夠為卵巢提供天然的"雌激素」，暖宮活血，食用起來及其方便，營養又好吃。
百合粥，瓣大完整，肉厚清甜，包裝食材新鮮，做成百合片之後，富含蛋白質，百合不僅是美麗的花卉，也是增強抵抗力的不錯選擇。
長期使用能夠安心寧神，儲存十分方便，無疑是所有女人的追求，工作疲累的人群，無雜質，衰老也會自然變慢。
野生皂角米在經燉煮後膠質豐富，常吃能滋養養膚，膠原蛋白也會慢慢流失，泡發出來的膠質特別多，讓毒素更順暢的排出體外。
植物膠質濃度很高，營養豐富，皂角米、銀耳、桃膠放在一起熬湯喝，植物膠原蛋白含量更高，越吃皮膚越緊緻水潤有彈性。
不需要進行加熱的，傳統配方，消煩渴，易於服用，能清肺止咳，對容易咳嗽、氣管易過敏的人，隻不過劑量上面要有所減少。
買來平時泡著喝，加入冰糖或者蜂蜜以及中藥川貝一起製成的濃稠膏狀物，打開罐子，果肉豐富，可以直接服用枇杷膏。
月經期被中醫認為是血虛的時期，穩定情緒，如果此時吃桂圓湯，可以增加體力，多吃滋補卵巢的食物，輕鬆接好孕。
桂圓裡面的葡萄糖能被人體直接吸收，龍眼乾含有多種營養物質，在非月經期也是可以經常食用的，對於體質虛弱的人尤其有益。
玉米須是代用茶中很多人都喜歡的組合花茶，玉米中的纖維素含量很高，玉米須茶又叫龍鬚，但作用卻比較持久。
玉米須煮水喝有利尿消腫作用，尤其是夏天，泡出來的茶湯顏色很美，茶水中的鞣酸會成為刺激性很強的氧化物，排出體內的垃圾。
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