女人雌性激素少易變老，常吃8種天然「雌激素」食物，有效抗衰老

女人上歲數雌激素會減少，百合乾作為重要的補益材料，無任何副作用，多食有益

百合乾可以放點紅棗和蓮子會更加美味，口感非常細膩，激發體內的雌性激素，讓女人不顯老。

皂角米富含女性所需的雌性激素，可以補充膠原蛋白，緩解衰老的速度，讓臉上更加有彈性。

常見如桃膠皂角米燉銀耳，可以每天煮點吃，長期堅持下去效果會非常明顯的，讓你吃完還想再吃。

葛根木瓜膠原蛋白粉以葛根提取物、魚膠原蛋白肽、木瓜汁為主要原料，有效補充女性身體所需的30多種微量元素。葛根是含有植物雌激素等營養成分的膳食食材。經常食用可以促進肌膚代謝，讓皮膚光滑細膩有彈性哦

從苦瓜中可以提取出了一些可以口服的胰島素藥物，這些物質在進入身體之後能夠很好的降低血糖含量，對於很多糖尿病患者來說，是一個非常好的方法。而且苦瓜片中所含有的蛋白質以及維生素C能很好的提高身體的免疫力，這樣免疫細胞也會增加，要知道，免疫細胞具有很好的滅殺癌症細胞的效果。

枸杞和紅棗都是天然的保健品，擁有美容養顏、保健防病等功效。阿膠更是滋陰補血的上品之選，對於女人養生可以起到很好的效果

一日三棗青春不老，說得便是補氣血又養顏的大紅棗，若是再搭配上滋補抗衰的核桃仁，不僅營養大大提升，口味也豐富多變。

輕輕的品嚐一顆棗夾核桃，入口就能感受到香甜軟糯的紅棗，和鮮香酥脆的核桃，慢慢的融合，帶來無限的美妙滋味。