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女人不想老太快,這幾種鹼性食物要常吃,滋養卵巢,延緩早衰!

卵巢是女性的內生殖腺,卵巢可以分泌雌激素和孕激素,能夠維持女性第二性徵,如果卵巢保養得好,可以讓女人的面部皮膚細膩光滑,白裡透紅,永葆韌性和彈性,讓女人看上去更年輕、更有女人味。每個女人都希望自己年輕,臉色紅潤有光澤,尤其是對於中年女性來說,女性在40歲以後,更要注重卵巢的保養。平時我們可以經常吃這幾種食物,會讓我們氣血充足,幫助你保養卵巢,氣色更紅潤。女人不想老太快,這幾種鹼性食物要常吃,滋養卵巢,延緩早衰!

女性氣色不好可以堅持吃紅棗,有句老話說得好,一日三棗,紅顏不老。女性經常吃紅棗好處多多,因為紅棗可以治療身體虛弱,神經衰弱。脾胃不和、貧血、消化不良等癥狀,養肝防癌的功能顯得尤為突出。所以女性最好每天吃幾顆紅棗哦。而銀耳可以清熱解毒、滋陰補腎,將紅棗和銀耳一起煲湯食用,可以起到非常好的補氣血,去火氣的作用。

野生的桑葚中含有豐富的花青素和維生素,多吃對皮膚、頭髮、眼睛都有好處。還有多種不同的吃法,零食的好選擇。桑葚可以直接吃也可以用來泡水、泡酒喝。不管怎麼吃都是很好的養肝方法,常吃可以幫助清除肝臟的垃圾毒素,還有開胃潤腸,預防便秘的作用。

甘麥大棗湯是針對更年期的一種良方。具體制作方法:將甘草15克,小麥50克,大棗10枚。將甘草、小麥、大棗一起放入鍋內煮沸,隨量飲用,連飲3~5即可。這裡的小麥是此方的核心,一定要選用顆粒飽滿的小麥,入水後會下沉,它有養心寧神的功效,平時也可用每次30克~60克的量單獨加水煎服。

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膠原蛋白是維持女人年輕皮膚的根本,皂角米軟糯可口,常吃為皮膚補充滿滿的植物膠原蛋白。皂角米深受廣大女性的喜愛,純天然無熏硫,高能量低脂肪,和桃膠、紅棗一起煮羹,常吃皮膚又白又滑,很是養人。

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百合它生長在山野,煮粥做湯食用,能排出體內毒素、利濕消積,同時又能代謝出身體的毒素。百合富含粘液及維生素,對皮膚新陳代謝有益,經常食用百合可以抗衰老,是女性很好的美容養顏佳品,常食用可以令肌膚更加滋潤光滑。


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