蜂蜜配它，1杯凈腸排濕毒，老輩力薦，3天能少了6斤，1月過後到93

大家好，我叫然然，我真的是從小就胖的那種。因為家裡開了一個自助餐的餐廳，我也是從小也愛吃。每天放學回家就是開吃，到了飯點自己也再來一頓。上學書包裡也是裝滿零食。那時候體重就有139斤，很多人嘲笑我。我閨蜜也不敢跟我走在一起，吸引來的目光太強，一般人承受不了。

其實減肥，還是因為我隔壁宿舍在減肥，我就想想著能跟她一起有個伴，這樣減起來也不會感覺太孤單。所以我就是跟她開始了減肥之路。但是她的方法特別的簡單粗暴，就是純粹的靠挨餓，每天吃一頓飯，我是受不了，所以就是堅持了兩天就是放棄了。所以說減肥選方法真的很重要呢。

雖然減肥這次沒有成功，但是我一直都沒有放棄。一直也都在找一些比較有效的方法，結果這次我就是成功的找到了一個減肥的小偏方，短短的一個月吧，就是幫我成功的瘦了21斤，雖然瘦的比較快，但是並沒有出現什麼不良反應。瘦下來後心情也變好了，整個人的氣質都變得不一樣了。

減肥不能盲目的去減肥，也不要跟風，我經歷減肥，總結了很多減肥方法，可以找到你適合的。對於那些身體肥胖的朋友，通過使用自己適合的方法都瘦了下來。

因為大家的體質不同，方法也不同，你想減肥的話，發你的身高 體重 年齡等找我，我幫你推薦，總有適合你的方法。

最好用槐花蜂蜜，不推薦使用棗花蜂蜜，棗花蜂蜜輕易上火

用經高粱，黃豆、大米等加工而成的白醋

白醋和蜂蜜按1:4或1:3的比例進行調配

早餐前20分鐘，中餐和晚餐飯後20分鐘飲用