一寶配蜂蜜，有利減肥，一早喝，3天掉5斤，沖刷腸脂，沒節食現95

公開日: 2018-10-22

我就想去試試有沒有其他好的方法，就去向我的很多的好朋友詢問，但是都沒有什莫好的方法，我就將減肥的事先放下啦，後來的時候，有次參加同學的聚會，也就是我們當初玩的比較較好的幾個人，我就說起了這事，沒想到我的好姐妹真的有招，就給我推薦了一個方法，我使用了，一個月的時間就瘦了18斤呢！

中間幾個朋友也勸我減肥，說太胖對身體不好，現在年紀輕輕的就這麼胖了該怎辦啊。我就這樣自己心裡不情願的去減肥，不過自己也能堅持，跑步跑了幾天自己也想著能瘦，因為我的胖是後天的。但是事與願違，自己沒跑幾天，就吃了一頓反而反彈了，真的是欲哭無淚。

這就讓我很是無語啊，然後我就嘗試其他的方法減肥，有位和我一樣的寶媽給我推薦了一個方法，我用過之後一個月就瘦了18斤，減肥之後，我就感覺到輕鬆很多，也年輕了很多，漂亮了很多！看來減肥還得要找對人，找對方法啊！

減肥就是在尋找哪個方法適合自己，我通過減肥總結了很多方法，可以推薦一種適合你的。在了解了自身的情況後，使用合適的方法，很多朋友已經瘦了下來。

我可以給你分析體質，讓你更好的了解你應該適用什麼方法減肥，可要根據你身高，體重和年齡，飲食等，才可以更好的詳細分析。

最好用槐花蜂蜜，不推薦使用棗花蜂蜜，棗花蜂蜜輕易上火

2.用經高粱，黃豆、大米等加工而成的白醋

3.白醋和蜂蜜按1:4或1:3的比例進行調配

4.早餐前20分鐘，中餐和晚餐飯後20分鐘飲用