原來濕氣對女生有那麼多危害，這些你都知道嗎？還不學一學？

氣象也比較潮濕，我們人容易被濕氣侵襲，對女生來說，如果體內濕氣過重，除了排便不暢外，還容易得陰道炎，月經病，妊娠病，體內濕氣過重，容易長滿痘痘，食欲不振，等癥狀，怎樣確認臉上的濕氣呢？

比如舌頭和舌苔變化，如果，濕氣重的人舌頭會有牙齒壓迫的痕跡，正常舌苔顏色是紅色發白的。

但如果是濕氣過重，舌苔顏色就會很白，甚至很黃，而且還會比較厚。

而且人本身也會有一種排便不盡的感覺，只是會感覺精神是不振，感覺怎麼睡都睡不夠，以上兩種情況是濕氣重的表現。

山藥是大家最常見的食物，它可以祛濕的，而且它又甜又綿，生食熟吃都美味，及豐富的營養保健喔。