花椒配它煮茶，隻用5天，濕氣全不見了

最近時間，你會發現自己好像生了什麼怪病似的，經常睡都睡不夠，頭暈腦脹的，似乎忘記了很多東西。你會問，到底哪裡出了問題？在刷牙的時候，發現舌頭變得異常，呈現了齒痕舌、白苔舌；在排便的時候，大便溏稀不成型，粘連在馬桶上；出現這種情況說明人體濕氣特別重，要趕緊祛濕啦。教大家個去除濕氣的方法，請看下面視頻。

普通人不能像中醫師那樣進行望聞問切的四診合參，但我們可以根據望診來判斷，尤其是通過舌診來看體內濕氣是最為準確的！下面來認識一下幾種濕噠噠的舌頭：

一、舌體胖大，是為氣虛。

如果舌體胖大，並且四周有齒痕的話，在中醫體質裡屬氣虛，這也表明了體內有濕氣。

由於氣虛，體內無力將濕氣代謝出去，濕邪就會在體內聚集，而形成水腫。此時舌頭就會呈現胖大。同時由於氣力不足，舌體柔軟，在睡著後牙齒壓住了舌體，就會出現齒痕。

患者平時會有睏乏的表現，出現精神不振，嗜睡等。

二、舌苔厚白，寒濕之氣更盛。

如果舌上不僅僅是胖大，還出現了舌苔厚白之象，為寒濕之氣更重。

正常人的舌苔為薄薄的白色一層，均勻分布在舌體上。但若出現厚白的舌苔，說明體內寒濕比較重。還有一種情況是胃腸問題，積食所致。

此時患者會有喜熱飲，口乾，大便粘便盆，臉潮熱等表現。

三、舌苔布滿舌體，濕氣過重的表現

正常舌苔應在舌中間，舌體四周應能看到舌的正常顏色。但如果出現舌苔布滿整個舌體的情況，就像舌苔不厚，也意味著濕氣很重。

患者會有口乾嚴重，小便發黃，大便無力，不成形且粘便盆，頭整天昏昏欲睡等情況。

四、舌苔黃膩，濕熱之象。

如果舌苔顏色為黃色，則說明濕又重了一分，與熱結合在一起。之前的白苔只能算比較嚴重的亞健康，構不成疾病，但此時在西醫診斷的話就會有疾病指標了，而且屬於病情較重了。

這個時候患者會伴有口苦，小便赤黃，大便乾結等燥，就不是簡單的濕氣了，屬濕熱。