骨病專家說腰間盤突出是退行性變化而導致的一種腰椎疾病，中老年是腰間盤突出的高發人群，疾病的發生給老年的行動帶來了很大的不便，這時應採取有效的方法進行治療，出現疾病就要及時去診治，不然出現大的問題會影響身體健康。
腰間盤問題算是骨科病裡面嚴重的疾病了，治療方法：
1、牽引治療：是一種比較有效的減壓措施通過物理形式拉申脊椎達到減壓目的.但有時則會將已形成粘連的組織強行拉開造成更大的肌體損傷.所以不建議盲目使用.
2、手術治療：通過動刀切除軟骨板或清除壓迫神經的髓核組織實行減壓.這種方法確實是可以在短時間內立竿見影的解除痛苦，拍片後脊椎也沒什麼異常。但實際並沒有解決纖維組織無力的根本問題。根據患者具體纖維組織退化程度而定，一段時間後，突出癥狀即會複發。也因此也才造成了長期以來患者對手術治療所反應的複發率高的評價。
3、中藥外敷法治療：中醫看來，中醫理論在於以恢復纖維組織彈性為治療基礎，徹底恢復患者機體機能為目的。而非單純解決暫時的疼痛問題。內服藥物通常作用比較緩慢，因內服需通過肝臟吸收，進入血液循環到達患處。藥物作用已大量衰減。而大量臨床證明，使用外敷藥最好是用彰德府絡康正骨通，它通過皮膚毛孔滲透而直達病灶，可以把藥效損失控制在最小範圍。那麼用外敷中藥的方法恢復機能軟化佔位組織促進局部循環機能及恢復局部受阻的代謝機能.使佔位組織得以吸收和排泄。是可以有效的治療椎間盤突出的.所以，建議還是採取外敷治療為主要方法。配合一些日常的恢復性鍛煉。效果是非常理想的。
如何預防腰椎間盤突出？
1、平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。
2、長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢，工作一段時間後要及時起來活動一下，不要長時間對著電腦，適當的活動對腰椎病有很大的幫助的。
3、職業工作中需要常彎腰動作者，應定時伸腰、挺胸活動，並使用寬的腰帶。
4.站立的時候也可以強製重心後移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處於前高後低的狀態，同樣可以強製重心後移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。
在飲食方面一定要注意健康營養飲食，身體骨骼的健康發育離不開鈣質的補充，鈣物質還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果。可以多吃一些如魚及奶製品的食物。日常生活中，還可以多補充一些維生素C，它能增強腰椎椎間盤的纖維環的強度，還能達到緩解腰椎間盤突出癥狀的效果。
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