8個立冬小知識拿走不謝，這些常識你該知道點兒。

2018年11月7日19時32分，立冬。

立冬，24節氣中第19個節氣，交節時間點在每年公立11月7日前後，這時太陽到達黃經225度。

「立冬」並非天氣學上的冬季的開始。我國最北部的漠河及大興安嶺以北地區，9月就已經進入冬季了；而長江流域地區則到小雪節氣前後才真正入冬。

《月令七十二候集解》：冬，終也，萬物收藏也。

此時節草木凋零，蟄蟲伏藏。農作物已經收割晾曬完畢收藏入庫，人們開始釀酒、醃菜，準備過冬。

我國古代將立冬分為三候：一候水始冰；二候地始凍，三候雉入大水為蜃。立冬時節，水也能結成冰，土地凍結，野雞一類的大鳥不多見了，而海邊可以看到外殼與野雞的線條及顏色相似的貝類。

立冬不僅是收穫祭祀與豐年宴會隆重舉行的時間，也是寒風乍起的的季節。

此時，北方正是「水結冰，地始凍」的孟冬之月，而南方則是小陽春的氣象。

北方立冬日有的地方人們愛吃餃子。餃子源於「交子之時」，立冬是秋冬季節之交，故「交子」之時的餃子不能不吃。

南方，立冬時節人們愛吃雞鴨魚肉，「羊肉爐」「薑母鴨」等冬令美食餐廳高朋滿座。

立冬時節，鍛煉不宜太激烈。鍛煉前，應先進行徒手操、輕器械練習等「預熱」運動，以身體發熱並微微出汗為宜。

鍛煉時衣服應薄厚適當，運動後不要吹冷風，即時擦去汗水並更換衣服，防止感冒。

立冬時節，常有「」三日寒、四日暖「寒暖交替的氣象變化，易引發感冒和心腦血管疾病的發作。

主頁君溫馨提醒，心腦血管病患者要提高防範意識，多喝溫開水，注意保暖，天冷時應減少晨練，外出隨身攜帶急救藥物。

在清代宮廷，立冬的規矩是吃涮羊肉，後來民間也熱衷此道。炭火燒得銅鍋裡清湯滾燙，拿筷子夾著紅白相間、薄而不散的羊肉片在湯裡一涮，就著醬，入口即化，甭提有多爽了。

天南地北的小夥伴們

氣象逐漸轉涼了

一定要注意保暖

吃好喝好