這些食物是子宮的天然清潔工你知道嗎？

高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結構來攝取必要的營養。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。新陳代謝中產生的代謝廢物和毒素，長時間積累，形成堵塞，影響子宮正常的生理，可以通過熏來改善新陳代謝，排出毒素，治療子宮。

子宮對女性來說可謂是有特殊意義的，不僅僅關係到她們的生育能力，還與她們的身體健康息息相關。由於睡眠時間不規律穩定、在吃方面不大注意以及其他的一些因素，很多女性會面臨子宮內毒素難以排出的情況，雖然說短時間內並不會有太大的影響，但時間長了是很有可能會誘發婦科病的，這就會給她們帶來一些困擾。不過，在日常生活中，有很多食物是可以幫助女性朋友清除子宮內垃圾的，就比如下面我們所說的這種食物。

這種食物就是山楂。山楂的味道屬於酸中帶甜的，不管是男女老少，都比較喜歡這種口味。山楂還有健胃消食的功效，能夠幫助我們很好地消化食物，並且吸收其中所含有的營養成分。此外，山楂還是活血化瘀的良藥，可以幫助女性輕鬆排出子宮內的垃圾。

除了山楂，還有不少食物也同樣有著排毒功效，對子宮的養護是很有好處的。

1、優酪乳

很多女性朋友是比較喜歡喝優酪乳的，尤其是一些粘稠狀的優酪乳，其中所富含的益生菌也會更多一些。這樣的優酪乳不僅僅口感更好，對疏通腸胃也是很有幫助的，輕輕鬆鬆就能排出子宮內殘留的毒素，還對細菌的生成起到了一定的抑製作用。

2、燕麥

燕麥屬於一種低糖卻有著高能的食物，而且有著非常高的營養價值。很多人為了達到瘦身效果，都會選擇把燕麥當成主食來吃。實際上，除了這種功效，每天吃上一些燕麥，還可以促進我們體內的血液循環，對身體健康極為有益，尤其是對於女性朋友來說，經常吃燕麥是能夠有效預防婦科疾病的。

3、葛根粉

很多人都知道，葛根粉有豐胸的功效，所以一些年輕女性都是比較愛吃這種食物的，畢竟葛根粉的味道也是極佳的。而且，葛根粉還有消炎抑菌的作用，可以幫助女性排出子宮內多餘的垃圾，患上婦科病的可能性自然會大大降低。

在平日裡，女性朋友一定要多注意自己的生活習慣，多吃一些有利於子宮排毒和補氣血的食物，並且要堅持每天做運動，這不僅僅可以起到護膚作用，對自己的身體健康也是很有利的。