女人來「大姨媽」時，多吃3種「食物」！排出汙血，預防婦科疾病

女性在每個月中都會有例假的經歷，這是因為子宮的內膜脫落導致，同時也是幫助排出身體內的毒素，在這個是時候也是女人保養的「黃金時段」，如果在這個時間段中，好好把握，調理還身體，不僅可以使體內的垃圾毒素排出的更乾淨，還能達到一定的美護膚的效果。尤其是在飲食方面，女人來「大姨媽」時，多吃3種「食物」！排出汙血，預防婦科疾病.

1、榴槤

榴槤是一種令人又愛又恨的水果，喜歡的人一口氣吃掉一整個，都沒問題，討厭的人，及時聞到味道，都退避三舍。不過它對女性來說，可是難得的保養聖品，尤其是在來例假時，多吃一點榴槤，不僅可以活血化瘀，促進經血排出，在一定程度上，還可以達到緩解痛經的效果。

2、奇異果

奇異果是一種「鹼性」水果，被人體攝入後，會分泌出的物質有助於改善女性宮寒的體質，經常食用有利於減少痛經的情況出現。奇異果中含有大量的葡萄糖，經常食用對身體也是有很大好處的。

3、葛根

葛根是含有雌性激素最豐富的的藥材，對於女性的身體是十分有好處的。尤其是女人到了一定的年紀後，體內的雌性激素慢慢流失，很容易引起一系列的婦科疾病，經常用葛根泡水喝，不僅可以補充女性的雌性激素，保護子宮健康，長期服用，還可以達到美容養顏的作用。葛根是屬於自然產物，對女人是非常有好處的，尤其是在來例假之前食用，可以促進汙血排出，改善子宮問題。

女性在例假來臨時，身體往往是比較脆弱的時候，也是吸收效果最佳的時候，在這期間吃一些對子宮有益的東西，不僅可以改善子宮問題，還可以有效的預防婦科疾病，保護身體的健康。

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