女性朋友月經過後，多吃這幾種食物，幫你清宮排毒，婦科病不來擾

我們都知道女性每個月都是會來「大姨媽」，也就是我們所說的月經。在月經期間，要好好的保護身體，才能把自身子宮裡面的一些毒素、汙血和「垃圾」排解出去，使身體更健康。月經過後是一個保養的好機會，如果在這個時候好好保養自己的身體，那麼就能夠使自己的子宮更加的有「活力」，等到下次月經期間也會更舒服一些！

女性朋友月經過後，多吃這幾種食物，幫你清宮排毒，婦科病不來擾！

一、豬血

豬血是日常經常會見到的一種食物，它不僅有著很高的營養，而且還是一種滋補效果很好的食物。它裡面有著很多的蛋白質，所以說在月經過後，女性朋友適當地吃一些豬血，對身體是很好的，不但可以為自己補充一些雌激素，而且還可以暖宮、補血，對於宮頸癌也有著一定的預防作用！

二、海帶

海帶可以增強我們的抵抗能力、促進機體細胞的免疫。不僅如此，海帶裡面有很多的食物纖維等營養物質，這些物質可以清除我們血管壁上的一些雜質和膽固醇，調理自身腸胃，使膽固醇和雜誌可以儘快的排出去，女性朋友月經過後，可以把海帶和排骨湯搭配在一起，既補鈣又排毒！

三、蜂蜜

蜂蜜是一種養生效果很好的食物，它可以增加我們血液裡面的血紅蛋白，對於貧血有著不錯的治療作用。除此之外，蜂蜜還可以緩解我們身體上的疲勞，促進自身睡眠，美顏等。女性月經過後用泡一杯溫熱的蜂蜜水飲用是很好的！

四、龍眼

龍眼裡有著鐵、葡萄糖、維生素等營養物質，這些物質可以豐富我們的血液，使我們身體的活力得到恢復，清理大腦等。在女性朋友的月經過後，每天吃一點不僅可以幫助我們排出身體裡面的汙血，而且還可以緩解失眠、神經衰弱等癥狀！

五、生薑

在月經過之後的三天內，可以經常性吃一些帶有生薑的食物。要知道生薑可以促進我們身體血液的循環，把自身腸胃的一些有害代謝物的排出去。除此之外，生薑還可以把子宮裡面的寒氣排出去，對子宮是很好的！

子宮對於女性朋友來說是很重要的，所以當自己月經過後一定要多吃一些像海帶、生薑食物，有助於清宮排毒，婦科病不來擾！