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好吃不貴的6道美味家常菜,十分鐘就能出鍋,健康又營養!

尖椒培根土豆片

材料:土豆2個;培根4條;尖椒1/2個;鹽;醬油;

步驟

1、培根和尖椒切成大片備用。土豆去皮切成薄片,鍋中水燒沸,放入土豆片,焯煮至土豆片變透明即可撈出備用;

2、鍋中放少許油放入培根炒製,炒至培根略打卷出香味時,加入尖椒略炒,加入焯好的土豆片快速翻炒;

3、加入少許淡色醬油炒勻,再調入少許鹽翻勻即可出鍋。

黃豆芽拌粉絲

材料:黃豆芽150克;粉條50克;胡蘿蔔50克;蔥絲10克;蒜末5克;香菜末5克;鹽2克;涼拌醬油2克;芝麻油5克;花椒辣椒油2克;

步驟

1、黃豆芽摘去根須、豆皮後洗乾淨。

2、粉條用溫水泡一泡,再放開水鍋裡煮軟。俺的粉條是從婆婆家帶回來的純綠色手工土豆粉。

3、黃豆芽放鍋裡煮至斷生。

4、撈出來過冷水後瀝乾水分,放入料盆。

5、將煮軟的粉條稍剁幾刀後也放進料盆。

6、再放上胡蘿蔔絲。

7、蔥切絲蒜切末放進去。

8、加入香菜末、鹽、涼拌醬油、芝麻油、花椒辣椒油拌勻即可。

土豆燉排骨

材料:排骨、土豆、蔥、蒜、薑、花椒粒

做法:

1、鍋內加清水,放入排骨大火燒開的繼續煮3-5分鐘;

2、將浮在上面的血沫撇去;

3、將排骨撈出,排骨塊控凈水待用;

4、土豆切滾刀塊;

5、鍋內倒油,放入蔥薑蒜花椒粒爆香;

6、放入排骨塊,中火翻炒;

7、翻炒至排骨塊表面微焦;

8、倒入醬油,炒至排骨塊均勻上色;

9、鍋內加入水,水要沒過排骨;

10、大火燒開後轉中火燉20分鐘;

11、放入土豆塊,繼續中火燉製15-20分鐘;

12、根據自己的喜好留些湯汁或者收乾湯汁。

黃燜雞塊

原料:雞腿750克、蔥50克、薑25克、醬油10克、料酒15克、鹽3克、白糖25克、味精2克、上湯500克、水澱粉15克、芝麻油15克。

做法:

1、雞腿洗凈剁成5厘米左右見方雞塊備用。

2、蔥切長段,薑切大片備用。

3、鍋中做油,7成熱時下入雞腿塊炸至8,9成熟時撈出控油備用。

4、鍋中做油5克,1成熱(溫涼油)時下入白糖炒至棗紅色離火,烹入醬油後加料酒、上湯、蔥段、薑片燒開。

5、下入炸好的雞塊再次燒開,撇凈浮沫。加鹽,用小火燜至雞肉酥爛。

6、大火收濃湯汁、入味精、淋水澱粉勾芡、淋芝麻油出鍋裝盤即可食用。

乾煸四季豆

原料:四季豆;肉末;紅椒;蒜瓣;老薑;料酒;老抽;白糖;鹽;生粉;

1、蒜瓣切小顆粒,老薑切末,紅椒切小粒;醃肉末:放薑末、少許生粉、一點點白糖、少許老抽(看自己喜歡顏色深淺),拌勻待用;四季豆掐去兩端,去老莖,洗凈瀝水;切斜刀,短短的那種。

2、鍋中放適量油;下四季豆,放鹽,大火不斷翻炒,這個過程,會出點水,沒關係,耗乾就好了。

3、直到四季豆表皮起皺為止,將四季豆不帶油的盛出。

4、那些油繼續留在鍋中,放醃好的肉末,用鍋鏟撥散來;炒至肉末變色,放入蒜粒,紅椒粒,稍稍翻炒。

5、倒入四季豆,拌炒5-8秒即可出鍋。

肉末茄子

主料:

茄子 2個 五花肉餡 30g

輔料:

豆瓣醬、料酒、胡椒粉、大蔥、薑、蒜

步驟:

1、將兩條茄子洗乾淨,對半切開,然後斜刀切,切的時候切記不要切到底

2、然後再從另一頭斜刀切,切好之後茄子成一塊一塊的小菱形

3、然後豎著切幾刀,切成一塊一塊的

4、將五花肉剁成餡,倒入胡椒粉和料酒,放在一旁醃二十分鐘

5、把蔥薑蒜分別切碎,放在一旁備用

6、在鍋中放入稍微多一點的食用油,然後把切好的茄子放入油內,知道茄子發軟就可以了

7、把炸好的茄子撈出來瀝乾多餘的油

8、把炸茄子用的油倒出一部分,剩一點底,燒熱,放入蔥薑蒜末爆香

9、緊接著將肉末放入鍋中,跟蔥薑蒜一起翻炒均勻

10、崴一杓豆瓣醬放入鍋中,炒出紅油

11、把炸好的茄子倒入鍋中翻炒均勻,然後倒入小半碗水,悶三分鐘

12、最後一步!加入適量的雞精和白糖翻炒均勻,裝入盤中,最後撒上蔥花,OK!!


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