小寶寶睡著後總是哼唧，是生病嗎？寶媽認識到這幾點很重要

很多寶媽都有這樣的疑惑，為什麼小寶寶睡著後總是會小聲哼唧？有的寶媽還想著小寶寶睡著後總是小聲說話，是不是生病了或者是不是身體上哪裡出了問題。

其實不是的，小寶寶睡著後總是哼唧，這是一種正常現象。寶媽不必太過擔心，寶寶睡著後之所以會自己發聲說一些話，主要是這兩方面原因引起的。一是寶寶的睡眠在深睡眠與淺睡眠之間互相轉換，這一時間段之內，他們會無意識的小聲哼唧。二是因為寶寶神經系統還處於發育階段，所以他們睡覺的時候會出現類似睡的不安穩的情況，有時候也會出現自己小聲哼唧的情況。

如果你家寶寶也有這種情況，穀雨老師建議，各位寶媽不需要太過緊張，做到這幾點對寶寶睡眠才會更有幫助。

反應不過激，不然反而會嚇到寶寶

有的寶媽沒經驗，晚上聽到寶寶小聲哼唧，就想著寶寶生病了。有的寶媽自己反應會很過激，其實這樣反而會嚇到寶寶。寶寶雖然在小聲哼唧，其實他們還是處於睡眠狀態的。如果寶媽不注意，有些不當的行為舉止，反而會打擾寶寶休息，影響他們的睡眠品質。

了解寶寶睡著後會小聲哼唧的原因之後，如果寶媽遇到這種情況。首先自己要知道這是正常現象，寶寶長大一些自然就會消失的。然後就是要平常心對待，切記行為過激，嚇到寶寶，反而會使情況更糟糕。

輕輕拍拍寶寶，告訴他們沒事、不害怕

穀雨老師建議各位寶媽，如果晚上你發現寶寶睡著後總是小聲哼唧。這時候最好的做法是先不干擾，如果寶寶持續哼唧可以輕輕拍拍寶寶的後背，然後告訴寶寶沒事、不害怕、媽媽在呢。注意，聲音一定要柔和，如果寶寶是處於深淺睡眠互換的階段，寶媽輕拍之後，小寶寶就會繼續睡覺了。

切忌喊醒寶寶，這樣對寶寶傷害會更大

穀雨老師之前接觸過一位寶媽，她家寶寶也是出現過這種情況。這位寶媽當時也不知道是怎麼回事，每次在寶寶哼唧的時候，都會把寶寶喊醒。其實這種做法是要不得的。這位寶媽自己也反映，每次把寶寶喊醒之後，小傢夥都會哭鬧不止。

寶寶正處於睡眠狀態，這時候突然被媽媽喊醒，其實內心是很崩潰的。因為他們正瞌睡著呢，喊醒寶寶不僅解決不了問題，反而會耽擱寶寶睡覺，影響他們的睡眠品質，所以也是要不得的。

穀雨老師也建議各位新手媽媽，很多育兒知識如果你們不懂，在每次給寶寶體檢的時候要及時詢問醫生，也可以自己查閱一些育兒知識，萬不可自己想當然的去以為，這樣反而會影響寶寶發育。

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