家長不要再亂給孩子補鈣了，過度補鈣的「危害」你們知道嗎？

如今，媽媽們對於寶貝的營養特別在意，生怕寶貝的營養不夠，所以很多媽媽們會給他們補充各種各樣的維生素或者鈣片。特別是鈣片，媽媽們總是覺得孩子營養不夠都是由於缺鈣導致的，所以很多寶媽們都拚命地給孩子補充鈣。那麼孩子真的都缺鈣嗎？該如何正確地給孩子補鈣呢？

實際上健康且足月的寶貝在半年內是不需要補鈣的，因為他們能從媽媽們的乳汁中得到足夠的鈣質。而對於1—3歲的寶貝媽媽們只要每天保證給孩子300毫升的牛奶再加上合理的飲食搭配，則這種情況下媽媽們也是不需要擔心寶貝的鈣不充足。那麼什麼時候要給寶貝補充鈣呢？第一種情況是寶貝自身存在問題，無法通過食物獲取鈣類物質，這時媽媽們要在醫生等專業人士的指導下給孩子補充相關的補充劑；第二種情況是寶貝因為營養問題，對鈣物資物質的需求量較多，這種情況媽媽們也可以適當給予孩子鈣的補充。

但是一般而言，多數孩子是健康且正常的狀態，很多是不需要補充鈣的。然而很多家長總是對補鈣存在誤區。

第一種，孩子不長個兒是因為缺鈣！其實這是不正確的理解，因為身高是與父母的遺傳物質與後天的營養有關。寶貝缺乏的營養物質不一定都是鈣，實際上缺乏的更多是缺乏多種物質綜合的結果，爸媽們不能將孩子的身高問題直接歸結於缺鈣。

第二種，孩子枕禿了是因為缺鈣！很多小孩子在後腦杓的部位會比其他部位少些頭髮，也就是我們常說的「枕禿」，很多媽媽們以為是由於孩子缺鈣導致的。但是科學的解釋是因為嬰兒時期，他們的毛囊發育還沒有完全發育完整，而且處於快速發育期的時候，他們還不會行走時只能長時躺著，小腦袋經常轉動受到摩擦導致後腦杓部位頭髮較少。所以，「枕禿」是因為缺鈣是不靠譜的說法，媽媽們只要等到孩子長大些，這種情況會慢慢消失的。

第三種，孩子長牙慢是因為缺鈣！一般孩子在半周歲的時候就會開始長牙，但是有些寶貝發育較慢，長牙也較慢，有的到了一歲半了還不長牙。這時媽媽們又會覺得是因為孩子缺鈣了，但是實際並非如此，一般是因為遺傳物質導致的。要是寶貝出現「長牙晚」的情況，家長們可不要亂給寶貝補鈣，最好是帶寶貝去看看牙醫。

其實，孩子成長是一個漸進的過程，家長們不要太過著急，不要盲目地給孩子補充鈣物質，因為過度補鈣對孩子的身體是有危害的。假如家長們給孩子補充過多的鈣物質，那麼很可能導致孩子有高鈣症、軟組織鈣化、鐵鋅缺乏等情況，會導致孩子營養失衡、營養不良，這樣的做法反而適得其反。