為何整天減肥運動，但體重都仍是不見降低，肚子上面總是像掛了一個游泳圈?可能是因為體內濕氣太重，如果我們體內濕氣重的話，光靠運動減肥效果是不理想的，一旦你中止運動鍛煉，體重仍是會反彈回來從中醫學角度講，我們發現，絕大多數的胃腸腫瘤都源於體內長期濕氣太重。中醫認為，濕聚為痰，寒化為飲，痰濕飲為重要致病因素，長期蓄積體內，會導致虛損程度偏高的臟器發生癌變。
要是我們身上的濕氣過重，那麼容易出現頭髮，臉上出油，排便粘稠，小肚子大，身體浮腫等這些現象。濕氣是萬病之源。很多人都聽說過「紅豆薏米粥」能祛除濕氣，如果不注意這3點，就算吃了也是白吃，很可能比這還嚴重！
生活中如果你出現了大便粘黏馬桶，難以排乾淨，肚子內總覺得有宿便，腹部出現紅燈預警了，那麼就說明你體內的濕氣太重了，提醒你趕緊祛濕!小肚子顯得很脹，看著比較大，裡面並不是脂肪而是濕氣跟脂肪混在一起，造成的肥胖，有些人還會出現浮腫的癥狀。所有女人肚子越大，越要注意!!
濕氣的癥狀表現一般都是以下幾點
①洗漱時看舌苔，健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾濕適中，不滑不燥，你是否如此?
②如廁時看大便，是不是粘在馬桶上，沖好久才能沖乾淨?
③是否常常感覺小腿肚子發酸、發沉?
④吃飯的時候是否經常流鼻涕?
⑤有小肚子，但無論怎麼樣減肥都瘦不下去？
⑥滿臉痘痘，無論用什麼護膚品都沒用？
若依⑦有腳氣、濕疹，反覆用藥都無效？
濕氣對我們的健康危害很大，如果不及時去除，後果非常嚴重。下面給大家分享一個簡單去除濕氣的小方子：每個人的情況都不一樣，如果你還有其他濕氣的問題，可以免費資訊老師52207329，進行更多的交流。
材料：車前草200g、冰糖100g、紅棗5顆、枸杞20g
問詢做法：車前草洗凈，加半鍋水開始煮;煮到沸騰時加入紅棗和冰糖再次煮開;轉小火繼續煮20分鐘;加入枸杞，煮10分鐘左右即可利水祛濕的功效非常不錯，堅持喝上幾天，會有明顯的祛濕效果。
溫馨提示：日常生活最好減少暴露在潮濕環境中。尤其對濕氣敏感的人，更應留心下列事項 不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板濕氣重，容易入侵體內造成四肢酸痛。最好睡在與地板有：
一定距離的床上。 潮濕下雨天減少外出。
不要穿潮濕未乾的衣服， 水分攝取要適量。
最後祝大家早日康復！
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