懷孕後，這4種行為極容易引起「臍帶繞頸」，孕媽要盡量避免！

懷孕後，很多孕媽出於對胎兒的喜歡，所以時不時都撫摸自己的肚子。當然，如果適當地撫摸的話，那對於胎兒來說是件好事，因為這就相當於撫摸胎教。不過，如果孕媽撫摸過於頻繁的話，那就可能會出現危險了。

這不，前幾天，小麗產檢完後發現胎兒出現了臍帶繞頸的現象，醫生詢問原因後，才得知原來是因為小莉撫摸肚子過於頻繁導致的。所幸的是，小麗腹中的胎兒臍帶繞頸的現象並不嚴重，醫生說胎兒會自動繞出來。

那麼，在孕期，都有哪些行為會導致臍帶繞頸呢？

1. 頻繁撫摸肚子?

現在胎教越來越普遍，很多孕媽都會在孕期進行撫摸胎教。本來這個出發點是好的，不過應該注意，撫摸胎教是有注意事項的。首先在時間上，每次最好控制在5-10分鐘，另外動作一定要輕柔。而且，在孕晚期，最好就別撫摸了，以免引發早產。

而之所以寶寶會出現臍帶繞頸，是因為隨著孕媽的撫摸，他會跟著運動。因此，切不可頻繁地撫摸肚子。

2. 情緒過於激動

懷孕後，由於體內激素的變化，孕媽的情緒波動比較大，所以很容易因為一些小事而大發雷霆。而在孕媽發火的時候，腹中胎兒也會躁動不安，而這也可能會增加臍帶繞頸的風險。

所以，在孕期，孕媽一定要盡量避免發火。另外，準爸爸們也應該時刻注意孕媽的情緒反應，多和孕媽溝通，避免她出現過激情緒。

3. 經常熬夜

曾經在寶媽群裡看到過一個寶媽這樣吐槽，「懷孕的時候經常熬夜，等到孩子出生了，沒想到也是一個夜貓子，半夜三更了還不睡覺。」當然，並沒有科學研究表明孕媽的生活作息會遺傳給孩子，不過，在孕期熬夜確實是對胎兒不利的。

當孕媽晚上遲遲不睡覺的時候，胎寶寶也會很活躍，時而翻身，時而玩弄臍帶，可能一不小心就出現臍帶繞頸了。所以，在孕期一定要養成良好的生活習慣。

4.運動過於激烈

儘管在孕期適當運動有利於胎兒的發育，而且還有利於分娩，不過，要注意的是，運動一定不能過於激烈，否則很容易使得胎兒出現臍帶繞頸。

對於那些強度大的運動一定要避免，孕媽應該選擇散步、孕婦操等適合自身特點的運動。另外，對於一些繁重的家務活，孕媽也要放手。

小結：雖然說臍帶繞頸出現的概率很大，不過只要孕媽注意以上四點，那麼，即使出現臍帶繞頸寶寶也會自己繞出來的。最後，希望孕媽們都能順利度過孕期，迎來自己心愛的寶寶。