中醫認為:痛者痹也,風寒濕三氣雜至,合而為痹也。寒主凝滯,人體受到風寒的侵襲後導致氣血凝滯不通,不通則痛。
因為受風寒而引起的肩頸、腰、腿疼痛,我們可以自己在家通過理筋術來緩解和治療
骨頭長腫瘤、局部有感染、局部皮膚有破損的情況,不適合做理筋
1理筋術治頸椎
受寒引起的頸椎病表現出的癥狀為:惡寒畏風、活動不利、頭沉頸僵、竄痛麻木。
揉法緩解頸椎痛
播放GIF
滾法可使患處發熱驅除寒氣。
以第五掌指關節為中心,壓在患者患病部位,利用前臂的擺動,帶動腕關節的屈伸,使力度向肌肉內部滲透。每分鐘80-120次,每次3分鐘。
搓法緩解頸椎痛
播放GIF
用虎口橈側壓在患者頸部兩側的肌肉部分,兩手交錯來搓動肌肉。搓動要快,上下移動要慢。每次3分鐘左右。
揉法緩解頸椎痛
播放GIF
站在側方,用掌根壓在病人患病部位,利用前臂的擺動進行緩轉刺激,每分鐘80-120次,3分鐘即可。
2理筋術治腰疼
滾法緩解腰疼
播放GIF
滾法與頸椎部位類似,只是腰部肌肉豐厚,需要用整個掌指關節做滾法,腰部滾法按摩需做3-5分鐘。
彈撥法緩解腰疼
播放GIF
兩手拇指垂直於腰部肌肉,如彈撥琴弦一樣撥動。
揉法緩解腰疼
播放GIF
掌根壓在病人患病部位,力要壓在皮膚上,透過皮下組織,帶動深層的筋膜肌肉活動,讓其放鬆來達到緩解腰疼的目的。
緩解風寒引起的腰疼,除了用3種宮廷正骨理筋術以外,還可以配合其它傳統療法,如拔罐。
播放GIF
3理筋術治腿疼
風寒引起的腿疼表現出的癥狀為:遇寒加重。
滾法緩解腿疼
播放GIF
順著關節間隙,在髕骨周圍一圈滾,每次5分鐘。
推法緩解腿疼
播放GIF
用手掌壓在患者膝蓋上面肌肉處,順著肌纖維走行的方向,直線做推動。
揉法緩解腿疼
播放GIF
用手掌順著關節周圍的關節間隙,髕骨周圍的關節縫兒進行按揉。
TAG: |