白醋配上它，早起空腹喝，2天清空腸道少3斤，1月掉23斤，不反彈

白醋配上它，早起空腹喝，2天清空腸道少3斤，1月掉23斤，不反彈

我和我老公是大學同學，在學校時候的我身材挺好的，哪怕結婚之後也沒有什麼很大的變化，度完蜜月也是苗條的身材，可是在我生完寶寶後，自己就從一個漂亮少婦變成一個大基數肥婆，體重達到了130斤，有一段時間特別誇張，胖了將近20斤，身高1.62，體重140斤。

這個體重自己都嫌棄的不行，更別說老公了，我覺得必須重新振作起來，所以我開始嘗試很多的減肥方法，節食，運動，但自己都堅持不了多久就放棄了。之後我又是開始瘋狂的運動，那時候我們附近有一座小山，我每天爬山，爬上去，在下來，但沒多久自己兩條腿就疼得不行。走都走不動。之後也是吃過減肥藥，就是網上流傳的比較火的某牌子的減肥藥，吃了兩天，就是站不起來了。一直拉肚子，簡直就是折磨。

後來一次偶然機會見到了一個很久沒見的朋友，之前的她比我現在還胖，這次見到卻瘦了很多，追問之下她和我說了一個偏方，抱著試一試的心態就開始了，我感覺這是我做的最正確的選擇，因為在堅持一個月後就減掉了20斤，於是就繼續堅持了下去，在2個月左右減到了96斤。

我經歷過減肥，真的是非常理解裡面的辛酸。我便花了很多時間去整理這些方法，我身邊朋友也都在用我的減肥方法，現在全部減肥成功，而且沒有任何的反彈。

每個人的體質情況都是不一樣的，我這邊可以結合你的體質給你最適合的減肥方法，讓你一星期瘦五六斤不再是夢！

最好用槐花蜂蜜，不推薦使用棗花蜂蜜，棗花蜂蜜輕易上火

2.用經高粱，黃豆、大米等加工而成的白醋

3.白醋和蜂蜜按1:4或1:3的比例進行調配

4.早餐前20分鐘，中餐和晚餐飯後20分鐘飲用