想要體重1降再降！這幾寶搭配熬，三天2次減脂5斤，贅肉1月20斤掉

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大家好，我是一名九零後，我記得我從小就很胖，因為個子矮身體弱，爸媽總是讓我多吃補充營養，久而久之就越吃越多，我的體重一直都是在130斤左右徘徊。到了大學體重一度達到145斤，看到別人都像小仙女一樣，自己卻怎麼打扮都土。

為了減肥我每天早上都比別人多起一個小時，天天把我累的跟狗一樣，可是只見下去了六斤，這樣減肥太辛苦了，於是我就買了減肥藥，吃的我上吐下瀉 ，沒想到一停還反彈了幾斤，我真的很苦惱。

一次偶然的機會我遇到了我人生中的一個貴人，她告訴了我一種減肥方法，一個月我就瘦了22斤。瘦下來之後我穿衣服小了三個尺碼，隨便穿什麼都覺得特別好看，再也不是衣服挑我，而是我隨意的去挑衣服。其實想要輕鬆減肥也不難，關鍵是得找到適合自己的方法。我之前就是因為找不對方法，讓自己瘦了很多罪。

減肥只要找對了方法，隻不過我們每個人的體質不同，減肥方法自然要區分，我這裡整理收集了全套的減肥方法，可以分享給你們。

我身邊很多的朋友在我的推薦下用了這個方法都已經減肥成功了

減肥是要根據身體實際情況來的，把你的身高 體重 年齡 發給我，我會免費為你一對一指導，推薦最適合你的方法幫你瘦。

檸檬紅茶

材料：各種水果，紅茶包一個，檸檬一個（用兩片），蜂蜜適量

做法

1、水果洗凈，該去皮的去皮，該去蒂的去蒂，切成小丁，檸檬切片

2、水果丁、檸檬片和紅茶包都放茶壺裡，倒入開水。

3、蓋上蓋子燜三分鐘，讓紅茶釋放出來，然後取出紅茶包。

4、等水果茶涼到不燙手的溫度，加入蜂蜜攪勻即可飲用。