檸檬配它，減脂堪稱一流，我2月從137斤瘦到97斤，沒節食，不遭罪

檸檬配它，減脂堪稱一流，我2月從137斤瘦到97斤，沒節食，不遭罪

我胖是因為我每天開始大吃大喝的，而且我們學校還有一個小吃街。最喜歡的就是去吃東西，每次都是吃的特別撐。慢慢的，可能我的胃就被撐大了。吃的越來越多，身材也是越來越臃腫。後來看到室友們一個個的都找到了對象，就剩我一個人，才決定去減肥。

說乾就乾，早上和晚上的時候什麼都不吃，中午的時候就稍微的吃點米飯，也不吃一點的葷腥。每天都是餓的難受，不過對減肥真的是沒有一點的幫助。後來自己也嘗試減肥藥，游泳減肥，但是效果都不太明顯，而且副作用特別大。後來朋友知道我在減肥，沒想到我朋友就知道減肥偏方，還是專門肥胖的，我也就大膽的一試，確實這次令我沒有失望反而意外了一下，我一個月就瘦了22斤，真的很驚訝。而且特別穩定，沒有什麼副作用。

瘦下來之後，我真的是特別的開心，恨不得見到一個人，就向他分享我的高興。而且自己喜歡的衣服，再也不用擔心穿不上了。每天都是精神百倍。

自己減肥成功便把這些方法全都整理出來了。我身邊很多肥胖人士仔也都在用我的方法，全都瘦了下來，變得非常自信。

你也可以把你的身高和體重等資訊發給我，我會及時給你推薦最適合的減肥方法，讓你徹底遠離肥胖！

材料：各種水果，紅茶包一個，檸檬一個（用兩片），蜂蜜適量

做法

1、水果洗凈，該去皮的去皮，該去蒂的去蒂，切成小丁，檸檬切片

2、水果丁、檸檬片和紅茶包都放茶壺裡，倒入開水。

3、蓋上蓋子燜三分鐘，讓紅茶釋放出來，然後取出紅茶包。

4、等水果茶涼到不燙手的溫度，加入蜂蜜攪勻即可飲用。