易瘦期吃「它」，排濕解油，3天除5斤脂，不到2月減到95，一身輕

易瘦期吃「它」，排濕解油，3天除5斤脂，不到2月減到95，一身輕

曾經我是一個特別愛吃零食的胖子，現在我是一個特別愛吃零食的瘦子，中間經歷過很多反反覆復以及挫折，吃了很多苦，流了很多汗，但是我都沒用放棄，最後成功的瘦了下來。瘦下來之後我跟感謝曾經願意努力的自己，如果沒有瘦下來，我都不知道原來我可以這麼好看。

肯定很多人疑惑，為什麼肥胖給自己造成了這麼多的煩惱還不減肥呢。廢話，我肯定從來沒有放棄過減肥啊，從我有審美觀開始，我就一直在和肥胖作鬥爭。上課的時候沒有時間運動，我就一下課就站起來，防止自己的屁股和大腿上的脂肪越長越多。工作的時候只要時間允許，我就會走路上下班。但是這些頂多可以讓我不再長胖，對於之前已經長出來的脂肪一點作用都沒有。

一次偶然的機會，我從高中閨蜜那裡打聽到了一個減肥食譜。抱著試一試的態度我就開始吃了，剛開始吃的幾個星期沒有什麼效果，我就想放棄了，然後閨蜜阻止了我，她說哪有那麼快見效的，再堅持吃吃肯定有效果。看著閨蜜這麼堅定，我又堅持吃了吃，吃了快三個月了吧，沒想到還真的瘦了下去，上稱一稱，體重降到了102斤。之前買了一直穿不進去的裙子，現在終於穿進去了。

其實只要你能找到適合自己體質的方法，減肥也會很簡單的，我這裡也有很多的適合不同體質的方法，現在就分享給大家看看。

在用了上面的方法之後，我身邊的很多朋友都已經成功的瘦了下來，關鍵是一直都沒有出現過反彈。

如果你暫時沒有適合的方法，或者是對自己的體質有所疑問，那麼不妨把你的身高、體重等資訊發給我，讓我來根據你的體質，為你推薦最適合的方法

檸檬紅茶

材料：各種水果，紅茶包一個，檸檬一個（用兩片），蜂蜜適量

做法

1、水果洗凈，該去皮的去皮，該去蒂的去蒂，切成小丁，檸檬切片

2、水果丁、檸檬片和紅茶包都放茶壺裡，倒入開水。

3、蓋上蓋子燜三分鐘，讓紅茶釋放出來，然後取出紅茶包。

4、等水果茶涼到不燙手的溫度，加入蜂蜜攪勻即可飲用。