蜂蜜和「它」，早晚喝一次，2天衝去3斤脂肪油，1周肚平了，現95

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其實胖子和男神之間差點並不多，可能只是30斤的肉，大家好，我是屬於從小就胖的那種，160的體重，從高中伴隨到了我大學，大學受盡了嘲笑和諷刺，自己那個時候差點有抑鬱症，所以後來開始決定減肥。

既然決定減肥，我也嘗試過無數種減肥方法，節食問我嘗試過，但是卻拖垮了胃，現在胃不能受委屈，自己吃過許許多多的減肥藥，卻沒有效果，而且副作用特別，所以吃過一段時間就放棄了，健身房，游泳館，籃球這些能減肥的方法基本我都試過。

真的自己很想瘦，所以只有有方法自己就會卻嘗試，後來一個學姐向我推薦了一個減肥方法，說她當時就是這樣瘦下來的，看到她現在的樣子我特別相信，因為她現在大概也就90斤左右，可是她告訴我一年前她還是130，我很吃驚，也很心動，所以我就堅持一個月時間沒想到我真的瘦了下來，一個月的時間瘦了將近20斤，後來又堅持了一段時間現在已經完全瘦下來了，說實話瘦下來真的好。

其實減肥可能並沒有我們想像的那麼難，最重要的是找到適合自己的辦法，我後來整理了很多關於減肥的方法，如果你需要我可以分享給你

我的好多的朋友用完也都瘦了

如果你也想像我們一樣變瘦變美的話，可以把你的身高和體重發給我，我可以給你推薦一個最適合你的方法

檸檬紅茶

材料：各種水果，紅茶包一個，檸檬一個（用兩片），蜂蜜適量

做法

1、水果洗凈，該去皮的去皮，該去蒂的去蒂，切成小丁，檸檬切片

2、水果丁、檸檬片和紅茶包都放茶壺裡，倒入開水。

3、蓋上蓋子燜三分鐘，讓紅茶釋放出來，然後取出紅茶包。

4、等水果茶涼到不燙手的溫度，加入蜂蜜攪勻即可飲用。