檸檬、蜂蜜配「它」，減脂快，5天輕7斤，1個半月減掉24斤，腰細

檸檬、蜂蜜配「它」，減脂快，5天輕7斤，1個半月減掉24斤，腰細

我的工作是一個計程車司機，因為我工作的特性，所以我經常是每一頓一頓飯吃好多，一頓飯頂一天。我經常在交了班之後再去大吃一頓，那一般都是晚上等到半夜的時候去吃一頓大餐，吃得圓滾滾的再回去直接睡覺，可想而知，那體重肯定是蹭蹭上長，不到一年的時間，我的體重就增長到了140斤，這對我來說簡直就是一個天文數字。

我從來沒有這麼胖過，我一直挺苗條得，我的身高只有160，但是這體重的爆發，讓我整個人看起來特別的醜陋，而且給我生活上帶來了很多的不方便，我的行動不再靈敏，我的動作不在矯捷！！

胖起來之後的我特別容易勞累，胖了之後整個給我的健康帶來的都是負面的影響，我要改變，我不要再成為現在的自己。我要找到曾經那個苗條自己，曾經那個健康的自己。

心動不如行動，我嘗試了很多種辦法，但是其實效果都沒有特別的明顯，後來朋友給我推薦了一個小偏方，我堅持了四個月，沒想到就是這四個月，我的體重竟然從140斤瘦到了105斤，這讓我內心充滿了驚奇。我會繼續堅持下去，繼續保持自己的體態，畢竟我工作的特殊性不允許我再胖回來。

減肥一定要先了解清楚自己的體質，我這整理很多方法，現在也全部分享給大家去用。

很多人通過這些方法，全都減肥成功，而且沒有反彈。

如果你也在減肥，不妨把你的身高、體重、年齡等具體的資訊給我，我給你推薦最適合你的減肥方法。

檸檬紅茶

材料：各種水果，紅茶包一個，檸檬一個（用兩片），蜂蜜適量

做法

1、水果洗凈，該去皮的去皮，該去蒂的去蒂，切成小丁，檸檬切片

2、水果丁、檸檬片和紅茶包都放茶壺裡，倒入開水。

3、蓋上蓋子燜三分鐘，讓紅茶釋放出來，然後取出紅茶包。

4、等水果茶涼到不燙手的溫度，加入蜂蜜攪勻即可飲用。