堅持飯後吃一碗，快速消脂肪，沒節食月輕24斤，膚白腰細，不節食

堅持飯後吃一碗，快速消脂肪，沒節食月輕24斤，膚白腰細，不節食

遠超正常體重的人，背負團團肥肉，行動笨拙，衣服怎麼穿都難看，不論他社會地位多高，有多少錢，有多聰明，骨子裡裝著的，是一個懦弱的靈魂，一個對身體的慾望伏地屈從的靈魂，所以他想吃就吃，想懶就懶，完全喪失自我意志，讓腰圍粗出一圈又一圈。以至於我當初最胖的時候都到了140多斤，真的很苦惱，也失去了意志力，什麼都不願意做。

不管了，怎麼樣能減下來就怎麼來，越快越好，在朋友的引導下，我買了減肥藥。一點都不誇張那段時間我吃藥比吃飯都積極，身材確實瘦了下來，可是這隨之而來的我承受不住，吃的我是上吐下瀉。無奈只能終止吃藥可是減下去的又反彈了回來，吃藥減肥也以失敗告終

立馬就被閨蜜阻止了，她還幫我在網上找了很多的方法，給我制定了具體的減肥計劃，不用節食。剛開始半信半疑不敢相信，一個月之後我就成功減掉了20斤，現在也沒有產生反彈、也沒有任何的不良反應。現在的身材保持在95斤，又變成了女神形象。

我知道很多的肥胖者特別的想瘦下來，我也知道在減肥的時候，如果找不到適合的方法，還是很困難的，所以我現在就來和大家分享一下我的方法。我身邊的很多朋友都在我的幫助下，找到了適合自己的方法，現在大家也都成功的瘦了下來，而且還沒有出現過反彈。

其實在減肥的時候，只要你能找到適合的方法，也就沒有那麼難了，如果你沒有適合的方法，那麼不妨現在就把你的身高、體重等資訊發給我，我來幫你分析體質，然後免費的推薦給你最適合的方法。

材料：梨1個、黑豆2把，冰糖1把

做法：

黑豆洗凈，用清水泡30分鐘左右

2、梨洗凈，切塊。

3、把梨塊和黑豆倒入壓力鍋中。

4.壓力鍋燉煮，上汽後30分鐘方可關火。根據個人口味倒入適量冰糖