這些年的失眠症，到了現在才解決

失眠者一般不要長期服用安眠藥，只是在必要時服用，因為它們會影響到白天的工作。幾乎所有的安眠藥長期服用都會產生耐受性和依賴性，尤其是作用時間較長的鎮靜催眠葯，用後常有延續效應，次晨出現頭暈、睏倦、精神不振、思睡等。成癮後，一旦停葯可發生戒斷癥狀。有的安眠藥的藥物分子進入血液後，經肝臟解毒，這時肝臟會產生一種分解安眠藥的酶。安眠藥吃得越多，產生的酶就越多，這時正常的藥量就不起作用了，服藥量越來越大，而加大藥量將會給身體帶來很大危害。為了避免這種危害，不要隨意服安眠藥，能不吃就不吃，或者服些中草藥。

我今年38歲，上大學的時候被同宿舍不正常休息的人害成了失眠，最嚴重的時候天天服藥（氯硝西泮*2片）才能入睡，感覺第二天頭蒙蒙的，後來一直在外租房住，直到研究生畢業了以後才好一些。

工作結婚以後情況好多了，有時候幾個月不用藥都沒任何問題，可現在孩子大了，這每天早起送孩子又成了我的心裡壓力，孩子雖然只是小學，但每天需要很早就起來，如果第二天不上學，我就能睡個好覺，只有他第二天要早起輪我送他上學，我就開始心裡緊張，就睡不好。

於是我又開始尋找治療失眠的方法，隻不過卻沒有什麼可靠的方法。後來經人介紹，說是中醫治療方法比較靠譜。可是對於中醫的治療方法，這些年的經歷讓我還是感覺到它的效果。但是想要找一個很有效的治療方法時，我卻沒有任何頭緒。

為此，我找了很多親戚朋友，在網上也找了很多的治療方法，也試了很多次，隻不過效果一般，只是在白天的時候，不那麼低迷了。

不過，我的努力還是得到了回報，我在南京張鍾愛教授坐鎮的中醫一點通中，發現了一款治療失眠的中藥枕。雖然我當時並不對這種治療方法有什麼信心，但是那段時間我的失眠癥狀已經讓我無法抵禦，所以我就買了一個試試。

剛開始的時候效果並不算明顯，隻不過可以讓我睡眠的品質略微的提高一些。當我我覺得自己買虧了，可是心想，不就是個枕頭嗎，反正買了，就當是個枕著睡覺的東西。但是當我使用了幾天之後，我就發現自己的睡眠品質越來越好了，往常一天不過睡兩三個小時都算長的了，可是現在慢慢的可以一直睡上四五個小時，不帶醒的。

感覺到它的效果，我就開始繼續使用。經過一段時間的使用治療之後，我現在通常可以睡上五六個消失，甚至當我心情好的時候，可以睡上個七八個小時。睡眠品質好了，心情也好了，那些抑鬱症的情況也消失了。心情一好，睡得品質就更好了。

效果的話，剛開始的時候效果並不算明顯，隻不過可以讓我睡眠的品質略微的提高一些。但是當我使用了幾天之後，我就發現自己的睡眠品質越來越好了往常一天不過睡兩三個小時都算長的了，可是現在慢慢的可以一直睡上四五個小時，不帶醒的。關鍵的是白天的時候可以讓我特別的精神。

然後我就開始繼續使用，經過一段時間，我已經恢復的差不多了，而且我也已經吧枕著這個枕頭當成了一個習慣。

心情好了，睡眠品質也就好了，生活的也越來越好了。

對於疾病造成的失眠，可去醫院就診，疾病治癒了，失眠便隨之好轉。因自身心理因素而致的失眠，則需找心理醫生顧問，找出原因所在，用各種方法來消除造成失眠的因素，以達到治療的目的。如有些失眠者是由於家庭關係、事業失敗、愛情受挫、人際矛盾、社會壓力等等原因所致，可在心理醫生幫助指導下，找出問題所在，加以解決，失眠自會好轉。

中醫一點通，小方子治大病，中醫巧治，一點就通。