疲勞過度的失眠，想要再睡就睡不著了

失眠是現代人比較常見的一個癥狀，失眠是由於很多因素所致的，失眠可能和環境因素有關係的，也可能是因為飲食不當，神經衰老，壓力等等所致，只有針對性的進行治療，才能夠治癒失眠。失眠的患者日常的生活作息一定要調理好，平常的飲食你可以吃一些比較溫和的食物，像是香蕉，牛奶，豆製品等都是具有安神，鎮靜的作用，對於神經衰弱的治療效果特別明顯，在睡覺之前泡泡腳，也是可以緩解失眠癥狀。

我是因為勞累過度造成的，我剛開始在醫院開的也是中成藥，吃了第二天就已經恢復睡眠 我吃了一個星期就沒有再吃。 醫生也沒有說要來福診我以為就這樣好了， 誰知道第10天后複發 了，我就開始崩潰了，到醫院開了一個月的中成藥，吃了再也回不到之前那樣的睡眠，時好時壞 我開始心態沒有這麼好了，開始害怕這麼年輕一輩子就這樣完了，想想我以前怎樣的睡得好，害怕加上恐懼夜晚的到來，吃的那烏靈膠囊和振源膠囊開始失效。從時好時壞演變成了徹夜不眠。

後來我就覺得中成藥沒有效果，就這樣停掉了。想想真是可笑，心不平靜下來可以說吃什麼葯都沒有效果 這句話真的沒有錯。徹夜不眠讓我難受極了在第3天我去了心裡科 從這裡走入了一個錯方向，這個叫劉鼎的醫生沒有任何開導話語，給我開了兩種葯佐匹克隆和文拉法辛，我看了說明書真的不敢吃，副作用太多，但是想我的睡眠能夠好，我還是吃了。吃的第一天，食慾明顯下降，喉嚨卡住。晚上睡了2小時，到第二天，噁心、哈欠無力、喉嚨卡住，一晚不能入睡。心臟狂跳，我之前沒有吃這葯，雖然睡不著，不會出現心臟狂跳，食慾還算正常。第三天一樣，我就打電話給那醫生了問他，他說是這樣的要我堅持一個星期看看再去複查。我就繼續吃了兩天這兩天沒有睡一下不說，還整了個胃痛出來了。我真的要死了，站在橋上要跳下去開始想想我的兒子才幾歲，我不能丟下他。我又徘徊的回了家，我這次下定決心不再吃什麼抗抑鬱葯了，吃這個文拉法辛的副作用相比失眠的痛苦。

失眠的痛苦算不了什麼頂多頭暈，但是能吃還算有力氣，我開始找老中醫開藥，吃了60付中藥，醫生說沒有必要喝湯藥了。還是時好時壞，但是我的心情越來越好，我總是暗示自己連死都不怕。害怕什麼，現在三個月我什麼葯沒有吃也能夠入睡只是睡得不是很好平均6小時還是有的。看到郡主的貼看來我還是去找幾種中成藥吃吃，這次決定長期吃幾個月 看能否痊癒，我現在什麼都好就是有點頭暈。

為此，我找了很多親戚朋友，在網上也找了很多的治療方法，也是了很多次，隻不過效果一般，只是在白天的時候，不那麼低迷了。

不過，我的努力還是得到了回報，我在南京張鍾愛教授坐鎮的中醫一點通中，發現了一款治療失眠的中藥枕。雖然我當時並不對這種治療方法有什麼信心，但是那段時間我的失眠癥狀已經讓我無法抵禦，所以我就買了一個試試。

剛開始的時候效果並不算明顯，隻不過可以讓我睡眠的品質略微的提高一些。當我我覺得自己買虧了，可是心想，不就是個枕頭嗎，反正買了，就當是個枕著睡覺的東西。但是當我使用了幾天之後，我就發現自己的睡眠品質越來越好了，往常一天不過睡兩三個小時都算長的了，可是現在慢慢的可以一直睡上四五個小時，不帶醒的。

感覺到它的效果，我就開始繼續使用。經過一段時間的使用治療之後，我現在通常可以睡上五六個消失，甚至當我心情好的時候，可以睡上個七八個小時。睡眠品質好了，心情也好了，那些抑鬱症的情況也消失了。心情一好，睡得品質就更好了。

效果的話，剛開始的時候效果並不算明顯，隻不過可以讓我睡眠的品質略微的提高一些。但是當我使用了幾天之後，我就發現自己的睡眠品質越來越好了往常一天不過睡兩三個小時都算長的了，可是現在慢慢的可以一直睡上四五個小時，不帶醒的。關鍵的是白天的時候可以讓我特別的精神。

然後我就開始繼續使用，經過一段時間，我已經恢復的差不多了，而且我也已經吧枕著這個枕頭當成了一個習慣。

心情好了，睡眠品質也就好了，生活的也越來越好了。

一般總是失眠，原因有以下幾個，首先是因為患有身體某些疾病引發的情況，比如說患有心臟病，腎病，哮喘病，嚴重的關節炎和高血壓等情況，都會導致失眠。第二個是因為生理勻速導致的，比如說睡眠時環境的變化，以及強光，噪音的情況，一時間環境的改變等情況，都會導致失眠，第三個是因為心理因素，總是壓力過大，過於緊張焦慮引發的問題。