常用此物泡水喝，每天一杯，安神，清肝火，降血壓！

愛生活愛健康，生活中處處離不開健康小知識，感謝大家一如既往的支持，今天小編為大家介紹農村池塘邊的清肝火和降血壓的寶貝，很多人都不陌生，它就是蓮子，蓮子被譽為水中人蔘，吃起來美味可口，蓮子全是都是寶，蓮子殼可以煮水喝，蓮子心也可以泡水喝，具有安神，清火氣，幫助睡眠的作用，小夥伴們對蓮子心泡水了解嗎？接下來就跟著小編一起來了解下關於蓮子心的相關知識吧。

【蓮子心泡水有哪些好處】

第一：蓮子心是往往被我們忽視的好藥材，個頭並不大，曬乾後就可以入葯，泡水喝能夠起預防一些疾病的發生，每天喝一杯，具有相當不錯的效果。

第二：蓮子心泡水喝是消暑解渴的健康飲品，比綠豆湯的效果更好，泡水喝效果翻倍，每天一杯蓮子泡水，能夠起到消暑解渴，預防中暑的作用，秋季氣象炎熱心浮氣躁可以試試。

第三：蓮子心是女人的美肌佳品，常用蓮子心泡水喝能夠排除體內的毒素，使得肌膚更加白皙，神采奕奕，勝過化妝品。

第四：除了上述的功效之外，常喝蓮子心泡水是治療心煩失眠的民間良方，還能夠起到安神助睡眠，清肝火，降血壓的作用，適量飲用會有不錯的效果。

【蓮子心泡水的食用禁忌】

對於大多數人都具有較好的藥用價值，但是脾胃虛寒的人不建議飲用，而且一次不要喝幾杯，否則不利於健康。